Sahne ve kamuoyuna bakış açılarının korkusu nasıl aşılır?

Oratory herkese gösterilmelidir, ancak herkese kolay bir şekilde verilmez. Sahnenin ve izleyicinin korkusu, insanların büyük çoğunluğunun doğasında bulunur ve çoğu zaman çocukluktan gelir. Ancak, bu fobi sahnede nasıl performans göstermekten korkmama gerektiğini bilerek aşılabilir.

Glossophobia nedir?

Glossofobi veya logofobi, büyük bir insan kalabalığı ile konuşmaktan korkuyor ve birkaç çeşidi var:

Seyirciye konuşma korkusu bir hastalık değildir, ancak kişinin resmi görevleri büyük insan gruplarıyla sıkça etkileşime giriyorsa, yaşamda çok fazla rahatsızlık yaratır. Ek olarak, toplumda takıntılı bir çekingenlik hissinin sürekli olarak ortaya çıkmasıyla, bireyin bir bütün olarak toplumsal uyumunun da daha zor hale gelmesi söz konusudur.

Logofobi belirtileri

Obsesif korkudan muzdarip bir kişi, patolojik durumunu bilmeyebilir ve düşük benlik saygısı için her şeyi yazabilir. Bazıları için, bu zazhatnost dışsal kusurlardan veya konuşmalardan kaynaklanıyor ve insanlar kötü göründüğünü düşünüyor - burada içsel olarak sıkıştırılıyor. Sahnenin korkusu aşağıdaki belirtilerle ifade edilir:

  1. Performans sırasında: pamuk ayaklar, mide bulantısı, solukluk, ağız kuruluğu, taşikardi, artan terleme, cildin kızarıklığı.
  2. Performanstan önce: uykusuzluk, iştahsızlık , sinirlilik.
  3. Sadece seyircinin önünde konuştuğunda ortaya çıkan konuşma kusurları: stupor ve aptallık, kekeme.

Kamu konuşma korkusu - nedenler

Sahnenin korkusu - modern toplumda fobisi 1. İnsanların% 95'inde. Bu korkunun nedenleri şu şekilde olabilir:

Müzisyenler için sahne korkusu

Sadece basit ölümlüler aynı zamanda parlak pigeonlar da var. Klasik müziğin her ikinci oyuncusu, konser öncesinde stres ve heyecan yaşar, sahte bir not almaktan korkar ve orkestranın diğer üyeleri tarafından alay edilir. Pek çoğu için, bu fobi sadece yıllar boyunca kötüleşir, ve birisi sahnenin korkusunun üstesinden nasıl geleceğini bilmez ve ne kadar parlak olursa olsun müzikal kariyerini reddeder. Kamusal konuşma korkusunun sadece klasik müzik sanatçılarının doğasında bulunması ilginçtir ve pop-şarkıcılar veya rock müzisyenler bundan etkilenmez.

Bir çocuk olay yerinden korkmamaya nasıl öğretilir?

Çoğu zaman bir çocuğun sahnede gerçekleştirmekten korkması olur. Evde iyi hazırlanmış ve birçok kez provası olsa bile, çocuk yabancılardan önce kaybolur ve durur veya ağlamaya başlar. Psikologlar, çocukların bir izleyiciden önce utangaçlıktan kurtulmalarına yardımcı olan çeşitli kurallar sunar:

  1. Tekrarlama öğrenmenin annesidir. Çocuğunuzla defalarca prova yapmak, gerekli malzemeyi kendinizin, doğaçlama bir odada da dahil olmak üzere, yüzünde bir ifade ve gülümseme ile söylemek gerekir. Bu örnekle, ebeveynler çocuğa sahneden nasıl korkulmayacağını gösterir.
  2. Olumlu bir imaj yaratmak. Çocuğun bir kafiye söylemesine ya da ayna önünde bir şarkı söylemesine izin verin, güzel bir kıyafetten. Onun yansımasını görünce, bu güzelliği tekrarlamak ve başkalarına göstermek isteyecektir.
  3. Karşılaştırma yok : çocuğu daha iyi hale gelen diğer çocukların gerisinde kaldığı gerçeği ile korkutmak zorunda değilsiniz, aksine, onu zaten varolan başarılarla destekleyin. Yapabileceğiniz en kötü şey çocuğu azarlamak ve diğerlerinden daha kötü bir şey yaptığını söylemek.
  4. Tanıtım : Bir çocuğa hediye vermek veya başka bir sürpriz hazırlamak, performanstan gerçek bir kutlama yapabilir. Çocuk bu günü parlak bir olay olarak hatırlayacak ve bir tekrarlama isteyecek.

Sahnedeki gerginlik birçoğunda içseldir: Matrislerdeki çocuklardan profesyonel sanatçılara ya da politikacıların raporlarına konuşmacı olarak. Performansı hoş bir sürece dönüştürürseniz, sadece olumlu yönleri görürsünüz, o zaman dikkatini yalnızca size çeken kalabalık bir insan kalabalığından önce utangaçlıktan kurtulabilirsiniz. Sahnenin korkusunu nasıl aşacağınızı anlamak, yetişkinlerin hayatı ve çocuklarını patolojik bir korku korkusuyla önemli ölçüde kolaylaştıracaktır.