Keten tohumu uzun zamandan beri çok önemli bir mutfak katkı maddesi haline gelmiştir. Çok sayıda yararlı madde içerirler. Keten tohumlarını nasıl düzgün bir şekilde kullanacağınızı biliyorsanız, çeşitli rahatsızlıklardan kurtulabilirsiniz. Dahası, bunu vücuda en ufak bir zarar vermeden yapmak mümkün olacaktır.
Vücudu temizlemek için keten tohumu nasıl alınır?
Aşağıdaki bileşenler tahılların bileşiminde bulunabilir:
- fiber;
- vitaminler;
- çoklu doymamış yağ asitleri;
- bitki hormonları;
- lesitin;
- polisakaritler;
- çeşitli mikro elementler.
Birbiri ile birleştiğinde, maddelerin birçok iyileştirici etkisi vardır - örneğin antioksidan ve arındırıcı.
Toksinleri, cürufları, vücuttaki ağır metal tuzlarını temizlemek için keten tohumu almaya başlamadan önce, bunları bir kahve öğütücüsünde öğütebilirsiniz. Toz, yoğurt, bal veya yulaf lapasına eklenir ve çok lezzetli bir ilaç alırsınız.
Daha az etkili ve kaynatma yok. Bir bardak tahıl üç litre sıcak suya dökülür. Su banyosunda, karışım en az iki saat boyunca tutulmalıdır. Percolasyondan sonra bir bardak için günde beş ila altı kez alınmalıdır. Zorunlu tedavinin süresi bir aydır.
Kabızlıktan keten tohumu almak ve bağırsakları temizlemek nasıl?
Bağırsakları temizlemenin en kolay yolu, tohumları tek parça halinde çiğ etmektir. Kendi içlerinde çok lezzetli değiller. Ama salataya eklenmiş ya da başka herhangi bir tabakta tane sosu eklenir.
Acilen yardım gerekiyorsa, bir infüzyon veya bir kaynatma hazırlamak daha iyidir. Alınan paraları sabahın erken saatlerinde ya aç karnına ya da yatmadan önce akşam saatlerinde tavsiye edilir. Ve en zor durumlarda - sabahları ve akşamları. İlacın daha büyük etkisi için zemin rezene ve kişniş eklenebilir.
Gastrit ile keten tohumu nasıl alınır?
Geleneksel tedavi yöntemlerinin bağlıları uzun zamandır gastritli tahıllar almayı önerdiler. Mide mukozasının tahrişten korunmasına yardımcı olurlar. İyileştirici bir madde elde etmek için tohumlar pişirilmelidir. Bu mukus almak için gereklidir.
İlaç, kaynar su ile bir yemek kaşığı keten tohumu doldurarak ve karışımı yaklaşık beş dakika kaynatılarak hazırlayabilirsiniz. Bundan sonra, ürün birkaç saat süreyle infüze edilmeli ve alınabilir. Viskoz bir sıvı kullanmak için, yemeklerden önceki günde dört kez - bir çorba kaşığı üç kez önerilir.
Gastrit için tahıl kullanmanın tek yolu bu değil. Ayrıca ısıtılabilir, bir kese içine katlanabilir ve daha sonra bir yara izine uygulanabilir. Böyle sıcak kompresler, sıklıkla karın üstündeki bir rahatsızlık ile ortaya çıkan ağrının hızlı bir şekilde ortadan kaldırılmasına yardımcı olur.
Kolesterolden keten tohumu nasıl alınır?
Tohumların, besinlerin miktarı açısından eti değiştirebileceği uzun zamandır bilinmektedir. Ancak "orijinal" ten farklı olarak keten bir lif içerir - yağları etkili bir şekilde ayıran bir bileşen.
Birçok uzman, günlük diyetinize biraz tahıl eklerseniz - slaytlı üç yemek kaşığı yeterlidir - ve kandaki kolesterol miktarı belirgin şekilde azalacaktır.
Çok yararlı tohumlar sadece ham formda değildir. Onlardan pişirilen yağ da sağlığa yararlı bir etkiye sahiptir. Yemekten önce sadece bir yudum içmek için.
Şeker hastalığı ile keten tohumu nasıl alınır?
Keten tohumu, hastalığa bağımlı kişiler için olduğu kadar, diyabet hastaları için de tavsiye edilir, çünkü küçük miktarlarda karbonhidratlar içerirler. Ayrıca, tanelerin vücut üzerinde özel bir etkisi vardır. Onlar:
- şeker seviyesini düşürmek;
- Genitoüriner sistemin durumunu olumlu yönde etkiler;
- pankreasın beta hücrelerini geri;
- Malodiferlenmiş hücrelerin büyümesini teşvik eder.