Palmiye Pazarından sonra Kutsal Hafta başlar, bu sırada en sıkı oruç tutulur. Pek çok inanan, yasakları göz önünde bulundurarak, kendilerini arındırma ve büyük tatil için hazırlanma fırsatı olarak değerlendirdi. Kutsal Haftada oruç tutamayacağınızı bilmek, bu yüzden sınırları aşmamak için önemlidir. Yedi gün boyunca, ısıl işlem görmüş gıdaları yememek yasaktır ve kuruluklara uyulmalıdır.
Kutsal Haftada ne yenilmez?
Bu yedi günde hayvansal protein içeren ürünleri terk etmeye değer. Bunun yerine, diyet tahıllarına, baklagillere ve fasulyelere dahil edilmesi tavsiye edilir, çünkü çok miktarda bitkisel protein içerirler. Kutsal Haftada yumurta yemenin neden imkansız olduğunu merak ediyorsanız, o zaman her şey oldukça basit, proteinli besindir ve yasak kategorisine dahil edilir. Menünün ana odağı, çiğ yemek için daha iyi olan sebzeler ve meyvelerdir, fakat onlar da pişirilebilir. Et ve balık da mantarlarla değiştirilebilir. Bitkisel yağın mevcut olduğu çikolatayı, ayrıca tatlıları ve hamur işlerini yiyemezsin. Aslında, izin verilen ürünlerden hazırlanabilecek çok sayıda yemek vardır.
Birçoğu, Kutsal Haftada neden alkol kullanamadığınızı hala merak ediyor. Daha çok, alkolün etkisi altında bir kişinin eylemlerini tam olarak kontrol edememesi ve bu durumun bazı durumlarda mevcut yasakların ihlaline yol açması ile bağlantılıdır. Tüketilen yiyecek miktarını da sınırlamanız tavsiye edilir. Masadan biraz acıkmak en iyisi. Hasta, hamile ve emziren kadınların sıkı diyetten muaf olduğu söylenmelidir.
Pazartesi, salı, çarşamba, perşembe ve cumartesi günleri, günde bir kez ve akşam yemeklerinde, bitkisel yağsız soğuk ve çiğ yiyecekleri tercih etmek daha iyidir. Cuma günü, hiçbir şey yememek daha iyi olur.
Paskalyadan önceki haftada ne yapamazsınız?
Kutsal Haftada, herhangi bir eğlence uygunsuz olarak kabul edilir, bu nedenle doğum günü de dahil olmak üzere tüm tatilleri kutlamak en iyi şekilde bir haftaya aktarılır. Ayrıca, çocukları vaftiz etmemeli ve ölüleri anmamalısınız. Diğer insanlarla iletişimi sınırlamak en iyisidir, bu hem gerçek konuşmalar hem de ağdaki yazışmalar için geçerlidir. Bu sefer için duşta bir çeşit çöl yaratmaya değer.
Kutsal Hafta dualarında daha fazla zaman geçirmeye ve İncil'i okumaya çalışın.