Meditasyon, duş, dua ve gazete: ünlülerden günaydın için 10 yemek tarifleri

Sabah uyanmak, makinede her şeyi yaparız. Ve sabah yıldızlarla ve ünlü politikacılarla nasıl başlıyor? Bu konuda makalemizde öğreneceksiniz.

Ünlüler sabahları farklı şekillerde buluşurlar, ancak başarılarından yola çıkarak, her birinin uyanış için kendi başarılı tarifleri vardır, böylece gün çok verimli geçerler.

1. Elizabeth II

İngiliz kraliçesi, kraliyet ailesine yakışır bir şekilde sabah saat 7: 30'da oldukça ölçülü bir şekilde başlıyor. İlk başta banyoyu ziyaret eder, ardından bir bisküvi ile bir fincan çay alır ve en son gazeteleri okur.

2. Oprah Winfrey

Oprah, günü başarıya ulaştırmanın yolunu buldu. Her sabah meditasyon ile başlar. Televizyon sunucusuna göre, uyanıştan sadece birkaç dakika sonra meditasyon tüm gün için olumlu bir ruh hali veriyor.

3. Jennifer Aniston

Bu oyuncu, iş yükü ve çıkış zamanından bağımsız olarak, sabahına aynı şekilde başlar. Sabah gözlerini açtığı anda yaptığı ilk şey, bir bardak ılık su içip duş almak, ardından bazı meditasyon ve spor zamanı.

4. Barack Obama

44 ABD Başkanı günde sadece 5 saat uyumayı başardı, bu yüzden görev başındayken, her sabah jimnastik ve kuvvet egzersizleri ile başladı, enerjisini yeniden şarj etmesine ve kendini formda tutmasına yardımcı oldu.

5. Warner Buffett

Bu kişinin yaklaşık 500 sayfa okuyabileceği bir gün için okumaya çok düşkün olduğu bilinmektedir. Bu nedenle sabah okumaya başlaması şaşırtıcı değildir.

6. Dwayne Johnson

En ünlü ve seksi Hollywood aktörlerinden biri sporda yaşar, bu nedenle sabah spor salonunda kardiyo yükleri ve diğer egzersizlerle başlar. Johnson özel bir diyete bağlı, bu yüzden kendisi için kahvaltı hazırlıyor.

7. Kim Kardashian

Kim'in sabahı elektronik ile başlar. Gözlerini açar açmaz, hem Blackberry hem de iPhone akıllı telefonlarındaki bebek monitörünü kontrol eder, ardından e-postasını kontrol eder. Sonra Kardashian, çocuklarla iletişim kurduktan sonra koşuyor ve sadece o zaman - kahvaltı.

8. Steve Reinmund

Şirketin eski başkanı Pepsi, her gün sabah saat 5'de uyanıyor, sabah hızı 7 km. Sadece bu şekilde vücudun tamamen uyanık ve çalışmaya hazır olduğuna inanıyor.

9. George W. Bush Kıdemli ve Jr.

Amerika Birleşik Devletleri Eski Başkanları, ofisteyken sabah saatlerinde 4-5'te joglarla başladı ve ofis şimdiden saat 6: 00-6: 45'te geldi, şimdiye kadar görüşmeler veya toplantılar için planlanmıştı.

10. Linda Nigmatulina

Bu Kazak aktris, her sabah bir dua ile başlar. Uyandığında, başka bir yetenekli yaşam günü için Yüce'ye sevinç ve şükran hissi duyuyor.