Kinesiyoloji, kişinin zihinsel yeteneklerin ve tam sağlığın gelişmesini sağlamak için motor egzersizleri yoluyla çalışmasını sağlayan bir bilimdir. Kinezyoloji ile tedavi çok verimlidir. Özellikle çocuklar arasında popüler olan, ancak, her şeyden önce, yetişkin bir kişi, kinesiyoloji yöntemlerinin olumlu eylemlerini hissedecektir. Kesinlikle herkese yaklaşacaklar, tk. Fiziksel eğitim veya ek özellikler gerektirmez.
Kinezyolojinin alıştırmaları:
- bir sandalyeye otur, yerde ya da ayakta dur. Sol dirseğinizle sağ dizinize ve tam tersine dokunun. "Toplantı" eşit şekilde yapılmalı;
- sağ elinizle burnunuzun ucuna dokunun, sol - sağ kulağınızı tutun. Aynı zamanda ellerimizi kaldırır ve ellerimizi çırpırız. Ve şimdi de aynısını yapıyoruz, sadece ellerin orijinal pozisyonunu tersine çevirmek;
- herhangi bir pozisyonda gerçekleştirilir: bacakların ayak bileklerini geçtik ve kollarımızı önümüze gereceğiz. Avuç içlerine basılır, parmaklar kilitlenir. Dirsekler aşağı bakacak şekilde ellerimizi çeviririz;
- Sağ bacak bacağını kaldır, sol elin dirseği sağ bacağın dizinine dokunuyor. Ve tam tersi;
- bir kağıda, ayna simetrik çizimler çiziyoruz. Her elinde bir kalem veya kurşun kalem vardır. Aynı zamanda başlıyoruz.
Bunlar çok verimli egzersizler. Bunlar basit ve anlaşılabilir. Ve onları sistematik olarak sakin bir ortamda yapan insanlar, daha sağlıklı ve mutlu hissederler.
Psikoterapötik kinesiyolojinin temelleri, sapmaları belirgin olan sağlığın iyileştirilmesi için karmaşık egzersizlerdir.
Alıştırmaların ek anlamı:
- stresi azaltmak;
- psikolojik durumun iyileşmesine yardım etmek;
- sorunlar ve başarısızlıklar sırasında iletişimde zorluklar;
- Depresyon, işteki sorunlar, çatışmalar;
- Çocuklar, öğrenme zorlukları olduğunda, konsantre olmaya yardımcı olur, hızlı bir şekilde nasıl sayılacağını öğrenir;
- sık soğuk algınlığı;
- rahatsızlık, vücutta ağrı;
- Problemin yüzeysel olarak değil, nedenleri üzerine hareket eder.
Ne yazık ki, kinezyoloji ile tedavi daha pahalı hale gelmiştir. Bunun nedeni, tedavinin gerçekten etkili olmasıdır. Ancak, neyse ki, bu tür egzersizler evde bağımsız olarak uygulanabilir!