Menopozla ilişkili semptomların, daha adil bir cinsiyete çok fazla rahatsızlık vermesi genellikle yeterlidir. Yaşam kalitesini, iş kapasitesini ve genel refahı azaltın. Östrojen seviyesindeki bir azalmanın arka planında, sağlık sorunları olabilir ve dışarıdaki hormonal yeniden yapılandırma da yansıtılır. Sonuçta, menopoz vücutta doğal bir süreç olmasına rağmen, ancak birçok sorun verir:
- sabit gelgitler;
- istikrarsız psiko-duygusal durum;
- uykusuzluk;
- terleme;
- kardiyovasküler hastalıklar;
- osteoporoz;
- kuru cilt, saç;
- cinsel ilişki sırasında vajinanın kuruluğu ve ağrı.
Ve bu, klimacterium döneminin karakteristik semptomatolojisinin bütün listesi değildir. Buna göre, yaşa bağlı değişikliklerin olumsuz tezahürlerini azaltmak için, menopozla ne yapılması gerektiği sorusu ortaya çıkmaktadır.
Menopoz ile neler alınır?
Doğal olarak, menopoz ile daha iyi bir ilaç seçerken, doktora danışmaksızın yapamazsınız. Bununla birlikte, olası ilaçların tüm spektrumu bölünebilir:
hormon replasman tedavisi (yan etkileri ve kontrendikasyonları vardır);- yan etki riskini önemli ölçüde azaltan, fitoöstrojen içeren klimacteric ile hormonal olmayan ve homeopatik ilaçlar almak mümkündür;
- Menopoz sırasında alınması en çok tavsiye edilen en güvenli şey, canlılığı korumak için vitamin ve minerallerden oluşan bir komplekstir.
Yani, menopoz alarak tavsiye listeden ilaçlar daha ayrıntılı olarak düşünün.
Listedeki ilk hormon replasman tedavisi. Progesteron ile sadece östrojen veya östrojeni içeren bir formülasyonda, ilaç alımına dayanır. Çoğu zaman kritik durumlarda kullanılır, çünkü yeterli sayıda yan etkisi vardır. Menopozda hormonal ilaçların alınmasının gerekli olduğu durumlarda tam tıbbi muayene ve doktor randevusu alınması zorunludur. Bu tedavi, kontrendikasyonların bir listesi olduğundan (kardiyovasküler hastalıklar, kanserli tümörler, karaciğer ve safra kanalı problemleri, bilinmeyen köken kanaması).
Son zamanlarda, hormonal olmayan ve homeopatik ilaçlar sıklıkla tercih edilir. Bunlar, kadın seks hormonu östrojen, bitki kökeni için doğal bir ikame olan fitoöstrojene dayanır. Bilim adamları hala bu fitohormonun kadın bedeni üzerindeki etkisini araştırmaktadır ve bu aşamada hiçbir yan etki tanımlanmamıştır. Phytopreparations, hormonal terapi ilkesi üzerinde vücudu etkileyen, ancak yan etkilerden kaçınarak, klimacteric belirtilerin tezahürünü ortadan kaldırır. Buna göre, eğer soru, menopoz ile daha iyi olan, birçok diyet takviyeleri ve homeopati doğru yalın.
Menopoz ile hangi vitaminleri alır?
Dengesiz bir diyet, yeterli dinlenme ve uyku eksikliği ile yaşamın modern bir ritmi ile, hangi vitaminler almak için soru, sadece menopoz ile değil, aynı zamanda başlamadan önce uzun süre durmalıdır. Ve menopoz döneminde bir kadın vücudunu çok dikkatli bir şekilde tedavi etmelidir, her şeyden önce, diyet şunları içermelidir:
- retinol (yumurtalıkların işlevini geliştirir, mukoza ve cildin durumunu iyileştirir);
- E vitamini (kadın seks bezlerini uyarır);
- askorbik asit (kan damarlarının duvarlarını güçlendirir);
- D vitamini (bu dönemde özellikle önemli olan kalsiyumun asimile edilmesine yardımcı olur);
- B6, B12, B1, B9 vitaminleri (sinir sistemi, kardiyovasküler, cilt vb. durumlarını iyileştirir).
Geleneksel tıp
Menopoz belirtileri ortadan kaldırılırken, halk ilaçlarına saygı gösterilmesi gerekir, bu tariflerin birçoğu çeşitli rahatsızlıklardan kurtulmaya yardımcı olur. Uzun süredir en iyi çare adaçayı olarak kabul edilir. Menopoz ile adaçayı doğru bir şekilde nasıl alacağınızı öğrenmelisiniz ve belki de bu döneme eşlik eden problemlerden sizi kurtaracaksınız.
İçinde gün içinde alınan adaçayı bir kaynatma şeklinde (2 bardak kaynar su için bir kaşık dolusu otun 2 maddesi) belirgin bir canlandırıcı etkiye sahiptir: tüm vücudu, özellikle de cildi yumuşatır, terleme ile mücadele eder, stresle savaşmaya yardımcı olur.