Postmenopoz, menstrüasyonun sona ermesiyle başlayan ve 65-69 yaşlarına kadar süren bir süredir. Hayattaki bu segment , kadınlarda klimakterik dönem olarak da adlandırılmaktadır. Postmenopozun ilk üç yılında, yumurtalıklarda tek foliküller hala görünebilir, ancak sonunda tamamen yok olur. Peki, postmenopoz nedir ve onunla nasıl başa çıkılır?
Menopoz sonrası sorunlar
Postmenopozal dönemdeki kadın hormonlarının yokluğunun bir sonucu olarak, kadınlarda ciddi ihlaller ortaya çıkabilir. Erken, erken menopoz öncesi, orta yaşlı ve geç ayrılırlar. Menopoz dönemi, menstrüasyonun sona ermesinden dört yıl sonra başlar ve aşağıdakilerle karakterizedir:
- cilt ve mukozadan - kuru cilt, kırışıklık, saç ve tırnaklarda kırılganlık, ağız kuruluğu ve solunum yolu;
- vajinanın mukoza zarının yanından - cinsel temasın neden olduğu ağrı, sıklıkla mukoza iltihabı, kuruluk ve genel rahatsızlık;
- üretral bozukluklar - sık idrara çıkma, öksürük idrarı, kahkaha, burun akıntısı, sık görülen böbrek ve mesane iltihabı.
Geç postmenopozal semptomlar menstrüasyon durduktan 6-7 yıl sonra ortaya çıkar. Bu tür belirtiler genellikle kardiyovasküler hastalıkları içerir. Herkes, postmenopoz gibi bir kavramın kadınlarda osteoporoz ile ilgili olduğunu bilmez. Bu dönemde, bu hastalığı geliştirme riski kadınlar arasında oldukça yüksektir:
- kırılgan fizik;
- 50 yaşın üzerinde kırıklar vardı;
- sigara içenler ve alkol bağımlıları;
- tiroid hastalığı, karaciğer;
- lider sedanter yaşam tarzı.
Risk gruplarından birine girerseniz, menopozun sona ermesinden sonra, postmenopozun ne kadar sürdüğü önemli olmaksızın, osteoporozla mücadeleye yönelik önleyici tedbirler alınması gerekir. Aksi takdirde 5-7 yıl sonra kemik kütlesinin% 25-50'si kaybedilebilir.
Postmenopoz sırasında tedavi
Postmenopoz tedavisine başlamadan önce ya da arka plana karşı ortaya çıkan ihlallerden ötürü, kadınlara, tüm hormonal parametreleri tanımlamak için muayene yaptırmaları tavsiye edilir, çünkü menopoz dönemine bağlı olarak dalgalanma gösterebilirler. Menopoz sonrası hormon normları 9.3-100.6 FSH, progesteron 0.64'ten azdır ve kandaki LH normu 14.2-52.3, diğer parametrelerle birlikte, bireysel hormon replasman tedavisi bir jinekolog tarafından reçetelenmelidir.
Tedaviden bağımsız olarak, her kadının aşağıdakileri yapması önerilir:
- Sabah ve akşam basınçlarını periyodik olarak ölçün, değişikliklerini izleyin;
- flora üzerinde bir leke koymak için bir jinekolog ziyaret ve aynı zamanda üreme organları ve monogram yarım yıllık ultrason yapmak;
- dengeli bir diyete, düşük kalorili yiyeceklere, tuz ve alkol alımını kısıtlayın;
- altı ayda bir kandaki kolesterol düzeyini kontrol etmek;
- bir vitamin-mineral kompleks ve multivitaminler, bitki biyopleksleri almak;
- sigarayı bırakmak;
- Sağlıklı ve doğru bir yaşam tarzına öncülük etmek, daha fazla hareket etmek, temiz havada yürümek.
Postmenopozal dönemin hemen köşede olduğunu hisseden her kadının ana tavsiyesi, vücutta yer alan tüm hormonal değişimlerin norm olduğu gerçeğine uyum sağlamaktır. Sinirlenmeyin ve olumsuz bir şeyle ilişkilendirmeyin, ancak belirli bir dönem olarak avantajların olduğu yeni bir yaşam dönemi olarak algılayın.