Sağlığı geliştirmek ve güzelliği korumak için tasarlanan birçok yer var. Bunlar arasında, sadece tatil ve sanatoryumda değil, aynı zamanda güzellik salonlarında da kullanılan, iyileştirici bir talasoterapi vardır. Bazıları evde yapılabilir.
Talasoterapi nedir?
Vücudu iyileştirmeyi amaçlayan prosedürler, çevresel faktörlerin uygulanması sayesinde, talasoterapi olarak adlandırılmaktadır. Bunu yapmak için deniz suyu, çamur, yosun kullanın ve deniz ürünlerinin ve deniz havasının vücudunu olumlu yönde etkileyin. Talasoterapi, vücudu iyileştirmek, şekli düzeltmek ve kozmetik bir etki yaratmak için bir fırsattır. Uzmanların gözetiminde bir prosedürler sürecinden geçmek en iyisidir, ancak ev kullanımı için basit ve uygun fiyatlı seçenekler vardır.
Talasoterapi - Türler
Sağlık pratiğinde ve kozmetolojide birkaç alan vardır:
- Hidroterapi. 37 ° C'ye kadar sıcaklığa sahip deniz suyu kullanılır. Mineraller, deniz yosunu banyosu, hidromasaj (kaslar, eklemler ve kan dolaşımı üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir), iyonizasyon (solunum yolu ile ilgili problemler için faydalı) ve su altı duşları (lenfatik sistemi uyarır) bakımından zengin bir rahatlatıcı banyo seçebilirsiniz.
- Algotherapy. Talasoterapi türlerini tanımlamak, yosun sarmayı (vücudu doyurmak ve temizlemek ve hatta tonlamak ve rahatlatmak), çamur banyolarını (vücudu saflaştırmak ve özellikle eklem hastalıkları için özellikle faydalı) içeren bu grup prosedürleri kaçırmak imkansızdır, kriyoterapi (deniz yosunu sargılarını ve düşük sıcaklıkları birleştirir) ).
- Fizyoterapi. Bu tür talasoterapi altında sudaki egzersizler ve çeşitli masaj türleri uygulanmaktadır.
Talasoterapi nedir?
Deniz ortamının farklı faktörlerinin kullandığı prosedürler çok sayıda yararlı özelliğe sahiptir ve ana olanlar arasında aşağıdakileri ayırt edebiliriz:
- Cildi onarır, canlandırır ve nemlendirir. Selülit ve ekstra kilolara karşı savaşmaya yardım edin.
- Vücutta kan dolaşımını ve metabolik süreçleri geliştirin. Sonuç olarak, cüruflar, toksinler ve diğer zararlı maddelerden arındırma vardır. Daha büyük ölçüde, bu, aynı zamanda kardiyovasküler sistemin durumu üzerinde olumlu bir etkisi olan masaj banyoları için de geçerlidir.
- Bunun talasoterapi olduğunu belirterek, çeşitli yönlerden sonra bu yönün mükemmel bir rehabilitasyon yöntemi olduğunu ve yaralanmaları yaşadığını belirtmek gerekir.
- Sinir sistemini sakinleştirmeye ve güçlendirmeye yardımcı olurlar, bu da stres, uykusuzluk ve diğer sorunlardan kurtulmaya yardımcı olur.
- Solunum sistemi ve tiroid bezinin etkinliğini pozitif olarak etkiler. Romatizma, artroz ve sırt ağrısı için talasoterapi kullanılması önerilir.
- Denizcilik prosedürlerinin yardımı ile, bu durumun onkolojik hastalıklarla hafifletilmesi mümkündür, ancak sadece bir doktorun izni ile yapılabilir.
- Talasoterapi, aşırı kilo varlığında, ciltte azalma, doğumdan sonra, çeşitli dermatit, eklem ve omurga problemleri, hatta kronik yorgunluk ve şişlik artışı ile faydalıdır.
Kozmetikte talasoterapi
Birçok güzellik salonu müşterilerine çeşitli talasoterapi prosedürleri sunmaktadır. İlk seanstan sonra derin bir nemlendirme, temizlik ve beslenme alabilirsiniz. Çok sayıda yararlı minerallerin etkisi altında, dokular geri yüklenir ve yenilenir. Tüm bu avantajlar aynı zamanda evde talasoterapiye de sahiptir, bu sayede sadece cilde değil saçlara da dikkat edebilirsiniz.
Saçlar için talasoterapi
Sunulan tarifin düzenli kullanımıyla, saçın yapısını güçlendirir, bukleler yaşam gücünü verir ve onları stresten korur, parlaklığı arttırır ve kayıp ve kırılganlığı önlersiniz. Evde talasoterapi, saç foliküllerine kan akışını iyileştirir, büyümeyi teşvik eder ve yağ bezlerinin işlerini normalleştirir. Mat, kırılgan, ince ve sert saçlar için önerilen bu prosedürü kullanabilirsiniz. Düzenli uygulama ile bukleler itaatkar olacaktır.
- Ürünü hazırlamak için 2 çorba kaşığı hareket ettirin. hafif bira, 1 çorba kaşığı. su ve 3 çorba kaşığı ekleyin. deniz yosunu özü kaşığı.
- Karışımı kuru ve eşit olarak kuru saçlara püskürtün.
- Birkaç dakika için başınıza masaj yapın ve yarım saat boyunca bir havluyla sarın.
- Bundan sonra, telleri yıkayın ve 2 tatlı kaşığı limon suyu ile su ile durulayın.
Yüz için talasoterapi
Yosun özlü kozmetikler tüm cilt tipleri için uygundur. Yatıştırıcı, nemlendirici, uyarıcı ve yumuşatıcı bir etkiye sahiptirler. Düzenli uygulama ile, yaşlanma sürecini yavaşlatabilir ve kolajen sentezini artırabilirsiniz. Yüzün talasoterapi aşağıdaki şemaya göre yapılır:
- 1 çorba kaşığı alın. kaşık kuru alg ve oda sıcaklığında 200 gram kaynamış su dökün. Şişmek için 1-1.5 saat bırakın.
- Bundan sonra gerginlik, fazla suyu uzaklaştırma ve kalan kütle yüze yarım saat boyunca kalın bir tabaka ile uygulanabilir.
- Islatılmış yosunlara 1 çorba kaşığı ekleyebilirsiniz. süzme peynir kaşığı.
Talasoterapi - kontrendikasyonları
Bazı insanlar denizcilik prosedürlerinden yasaklanmıştır ve eğer bu dikkate alınmazsa, sağlığınızı daha da kötüleştirebilirsiniz. Deniz ile tedavi kontrendikedir:
- Alevlenme aşamasında kronik hastalıkların varlığında.
- Solunum sisteminin hastalıkları varsa, talasoterapi görünümlerinin mükemmel bir şekilde önlenmesine rağmen.
- Alerjik reaksiyonlar için, örneğin iyot ve hipertiroidizm.
- Yüksek sıcaklık ve çamur, jinekolojik hastalıklarda kontrendikedir ve vücutta östrojen seviyesinde, mesela myom veya mastopatinin arttığı gözlenmektedir. Bu tür prosedürler için hamile kadınlar önerilmez.
- Kendinizi tam olarak korumak için, tedavinin tedavi sürecine girmeden önce, tıbbi tavsiye almak en iyisidir.
Talasoterapi - kitap
Kitapçılarda bu konuyla ilgili bilgileri bulabilir ve bu konudaki bilgilerini genişletmeye yardımcı olabilirsiniz.
- "Talasoterapi: Deniz tüm hastalıkları temizleyecektir" S. Lapp . Yazar bir doktordur, ancak karmaşık prosedürler yararlı prosedürlerin tanımında kullanılmaz. Kitapta, eylem mekanizmaları, endikasyonlar ve kontraendikasyonlar erişilebilir bir dilde anlatılmaktadır.
- Talasoterapi D. Russell . Bu kitap, talasoterapinin temel prosedürlerini, avantajlarını ve olası dezavantajlarını anlatmaktadır.
- "Thalasso ve Sağlık" I. Krasotkin . Yazar, farklı prosedürlerin avantajlarını anlatmakta ve evde iyileşmeyi nasıl sağlayacağı konusunda tavsiyelerde bulunmaktadır.