Vajinanın posterior veya anterior duvarının çıkarılması sıklıkla yaşlı kadınlarda veya çoğul doğumlardan sonra kadınlarda görülür. Ayrıca vajinanın ihmal nedenleri doğum sırasında travma ve postpartum dönemde zor çalışma olabilir.
Vajina yumurtlama belirtileri
Vajinanın anterior veya posterior duvarının ovülasyonunun belirtileri genellikle aşağıdaki gibidir:
- karın içinde ağrı çekerek;
- bel bölgesinde travmatik ağrı;
- kabızlık;
- idrar kaçırma;
- genital boşlukların şişmesi;
- ilişki sırasında ağrı.
Vajinanın duvarlarından birinin atlanması uterusun inişi ve prolapsusuna eşlik edebilir. Bu durumda, aşırı akıntı, sifiliz veya lekelenme olacaktır. Hastalığın gelişimi ile birlikte ağrı, vajinada yabancı cisim hissinin ortaya çıkmasına neden olabilir.
Vajina indirildiğinde ne yapmalı?
Tedavinin yokluğunda vajinanın atlanması diğer iç organların düşmesine ve düşmesine ve aynı zamanda rahmin prolapsasına yol açabilir. Bu nedenle, endişeli belirtileriniz olduğunda, bir doktor görmeniz gerekir, daha önce hastalığın tanısı yapılırsa, daha kolay kurtulmak olacaktır.
Vajinayı ihmal ederken, konservatif bir tedavi veya cerrahi reçete edilir. Konservatif tedavi, cerrahiye kontraendikasyonla atanan vajinal peskinlerin giyilmesidir. Fakat vajinanın atlanması erken bir aşamada teşhis edilecekse, terapötik jimnastik etkili olabilir.
Vajina aşağı ile jimnastik
Vajinayı düşürmede en etkili olan dört ayak üzerinde duran ya da sırtlarında yatan egzersizlerdir. Tüm egzersizleri yaparken, nefes almayı izlemeniz gerekir, ücretsiz olmalıdır.
- Dört ayak üzerinde duran, sağ sağ kolunu ve sol bacağını inspirasyonda kaldırın, ekshalasyon ile kol ve bacağınızı indirin. 6 kez tekrarlayın, sağ ayağınızı ve sol kolunuzu kaldırarak aynı şeyi yapın.
- Dörtlü üzerinde duran, ilham veren, başınızı indirip perine kaslarını çekerek. Ekshalasyonda, kasların gevşemesi gerekir, baş aşağı kaldırılır ve alt sırtında bükülür. Egzersiz 10 kez tekrarlanmalıdır.
- Dört ayak üzerinde duran, aşağı eğilmiş, topuklar arasındaki pelvisi indir. Daha sonra, solunduğunda, yavaşça düzleştirin, alt arkada gezinirken, çitin altına sürün. 8 kez tekrarlayın.
- Dörtlüde durun, kollarınızı dirseklere doğru bükün. Sağa ve sola doğru yukarı doğru kaldırın. Her ayak ile 12 kez tekrarlayın.
- Sırtına yaslan, ellerini gövdeye, düz bacaklara koy. Ekshalasyonda bacaklar kaldırılmalı, teneffüs edilmeli, soluklanmalı ve yere bırakılmalıdır. 8 kez tekrarlayın. Egzersiz yavaştır.
- Sırtına yaslan, ellerini başının altına koy, bacaklarını birleştir. Anüs kasları çizerken, leğen kemiği yükseltin. Egzersiz yavaş yavaş 10 kez yapılır.
- Sırt üstü uzanarak bir egzersiz bisikleti yapın. "Kaydırma pedalları" ortalama tempoda 16-20 kez gerekir.
- Sırt üstü uzanıyor, düz bir şekilde dönün. Egzersiz 8 kez yap.
- Sırt üstü uzanıp, bacaklarını yerden kopar, başının başına götür ve ayak parmaklarıyla yere dokunmaya çalış. 6 kez tekrarlayın. Egzersiz yavaştır.
- Sırt üstü uzanarak, 45 ° 'lik bir açıyla düz bacakları birlikte yere kaldırın ve yavaşça yere koyun. 8 kez tekrarlayın. Egzersiz yavaştır.
- Sırt üstü uzan, dizlerini bük ve hafifçe yay. Tamamen ayağa yaslanmalısın. Ellerini başının altına koy. Pelvisi yerden kaldır, dizleri geniş yay ve anüs kaslarına çek. Egzersizi 10 kez tekrarlayın, yavaşça uygulayın.
Tüm egzersizler öğünden iki saat sonra veya yemekten iki saat önce yapılır. Zaman dersleri herhangi biri olabilir.