Baş masajı, özellikle prosedür sistematik olarak gerçekleştirilirse, baş ağrısını önlemenin ve saç büyümesini hızlandırmanın etkili bir yoludur. Özellikle vejetatif vasküler distonisi olan insanlar için yararlıdır, çünkü kan dolaşımını iyileştirir ve böylece basıncı stabilize eder, spazmları hafifletir ve stresin diğer herhangi bir tezahürüdür: örneğin nevralji. Farklı kafa masajı türlerini nasıl yapacağımızı görelim.
Saç büyümesi için tuz ile baş masajı
Bu saç derisi masajı, saç büyütmek ve güçlendirmek için birçok kız tarafından yapılır. Ama hepsi bu harika yöntemin sadece saçı güçlendiremediğini değil, aynı zamanda başın damarlarını etkileyen ve böylece durgun koşulların ortaya çıkmasını engelleyen kan dolaşımını da iyileştirebileceğini bilerek, bilişsel yetenekleri geliştirir (başa kan akışı ve oksijen daha iyi olur).
Bu masajı her gün yapmanıza gerek yok: sadece 10-14 günde bir. 10 seanstan sonra sonuç belli olacaktır: saçlar güçlenecek ve dökülmeyi bırakacak ve başın içindeki “pus” hissi daha az sıklıkla görünecektir.
Aletleri. Saçını ve saç derisini ıslaman gerekiyor. Sıcak su ile seyreltilmiş pişirilmiş kaya tuzu ve bir mantar durumuna kadar karıştırılır. Daha sonra karışımı kafa derisine uygulayın ve hafifçe masaj yapın. Tuz biraz tutabilir, ancak bu işlemi durdurmak için bir neden değildir, sadece bir yanma hissi ortaya çıkarsa, onu yıkamak gerekir. 5-10 dakika sonra, masaj başınızı yıkayarak sona erer.
Hint Baş Masajı
Ayurvedik sisteme dayanan antik rahatlatıcı baş masajıdır. Hint baş masajının yararı temel olarak stres, endişe, yorgunluk, uykusuzluk ve migrenlerden kurtulmaktır. Bundan sonra, geçici olarak metabolizma ve kan akışının hızlanması ile ilişkili olan baş dönmesi veya artmış idrara çıkma deneyimleyebilirsiniz.
Baş masajı tekniği. İlk başta müşteri oturma pozisyonundadır. Daha sonra masör kasları gevşetmek ve kanın normal olarak dolaşımını sağlamak için omuz ve boyun masajına başlar. Bu kademe 7 dakikadan fazla sürmez, daha sonra baş masajı hemen başlar, masözün avuçlarının başının arkasından ve kulakların kronun tepesinden, sonra da aşağıya doğru kayması. Bundan sonra, usta iki elin indeksi, orta ve halka parmakları ile yumuşak dairesel hareketler yapar.
Baş masajının son kısmı, biyoaktif noktaların aktivasyonu. Bundan sonra, masör dairesel hareketlerde tapınaklara masaj yapar, bu da göz yorgunluğunu ve baş ağrısını azaltmaya yardımcı olur.
Baş ağrısı ile baş masajı
Nokta başı masajı, baş ağrısını gidermek için en etkili olanıdır. Özü, kan damarlarının spazmlarını rahatlatmaya yardımcı olacak baş bölgelerindeki noktaları harekete geçirmektir.
Aletleri. Lenf akışı boyunca hafif vuruşlarla başlar: aşağıdan kulak kabuklarından ve oksiputtan. Daha sonra kaşların üstünde, alının merkezinde (saç çizgisinin yanında), taç bölgesinde (oksiputtan 3 cm) ve boynunda, saç büyüme çizgisinin sağında ve solunda bulunan özel noktalara masaj yaptırmanız gerekir.
Noktalar üç parmakla dairesel hareketle etkinleştirilir: işaret parmağı, orta parmak ve halka parmağı.
Baş masajı
Bu kafa derisi masajı sadece mümkün değil, aynı zamanda her gün yapılmalıdır. Bunun için tarak, kafa derisine zarar vermeyecek olan dişlerin yumuşak uçlarına sahip olmalıdır.
Aletleri. Alından boynun arkasına kadar, yavaşça önce bir düz çizgi boyunca bir tarak çizmeniz, ardından yarı dairesel hareketlere gitmeniz gerekir. Bundan sonra birkaç kez kulaktan taç ve başın arkasına masaj tarağı tutun. Sonra kafayı hafifçe öne eğmeniz ve başın arkasından başın tepesine kadar bir tarak tutmanız gerekir.
Her gün böyle bir masaj yaparsanız, başın damarlarını bir tonda tutmaya yardımcı olur ve başın kan akışından dolayı saç kökleri daha fazla besin alacaktır, bu da onları daha güçlü ve güzel kılar.