Psikoterapide bilişsel-davranışsal yön popüler ve moderndir. Psikoterapide yaygın olarak kullanılmaktadır. Psikoterapide bilişsel-davranışçı yaklaşımın temeli, doğal psikolojik problemlerin yanı sıra, çeşitli psikolojik problemlerde ortaya çıkan bilişsel süreçlerdir.
Bilişsel davranışçı psikolojinin yöntemleri
- Bilişsel terapi. Onun yardımı ile uzman, müşterinin zorluklarıyla başa çıkmasına yardımcı olur. Bu, hastanın düşüncesinde ve bakışında önemli bir değişimin yardımıyla yapılır. Tandem içinde çalışan bir uzman ve bir müşteri, düşünme ve cevap verme esnekliğini geliştirmeyi amaçlayan özel bir program geliştirir. Uzman, müşterinin davranışları, duyguları ve inançlarıyla çalışır. Tedavi bilişsel terapi yardımı ile gerçekleştiriliyorsa, hastanın iyi bir motivasyona, örgütlenmeye, bağımsız çalışma isteğine ve en önemlisi olumlu bir tutum sergilemesi gerekir. Bu yöntem, kural olarak iyi çalışır ve çok etkili bir şekilde çalışır.
- Rasyonel-duygusal davranışçı psikoloji. Onun yardımıyla, bir psikolog hastasının ruhsal bir çatışmasını ve akıl dışı düşüncelerini yaratan düşünceleri keşfetmeye çalışır. Bu terapi esas olarak sözel aktiviteye bağlıdır. Bir psikologun bir müşteriyle konuşması ve düşüncelerini tartışarak ve ona meydan okuyarak olumsuz durumdan kurtulmasına yardımcı olması son derece önemlidir.
- Bilişsel davranışçı terapi. Bu yöntem, düşüncelerin, entelektüel imgelerin, hastanın duygu ve davranışlarıyla ilgili problemlerin çözülmesini amaçlamaktadır. Çalışma malzemesi, günümüzde şu anda ortaya çıkan düşüncelerdir. Psikolog hastasının tüm düşüncelerini sistematik hale getirmeli, böylece sonuç pozitiftir.