Hem küçük çocukların hem de yetişkinlerin beğenisine dönüşen bir ilaç olarak da kullanılabilir. Çam fıstığını abartmak zordur - bu ürünün yararı, vücudun genel olarak güçlendirilmesi, birçok hastalığın tedavisi ve felçlerin önlenmesi için kullanılmasını mümkün kılar.
Çam fıstığı yarar ve zarar
Aslında fındık olan Sibirya sedirinin tohumları çeşitli vitaminler bakımından zengindir: K, E, A, B1, B2, B3, B6 ve B12. Bu maddeler tüm iç organların işleyişi için insan vücudunda vazgeçilmezdir.
Ayrıca, ürün aşağıdaki gibi mikro elementler içerir:
- bakır;
- iyot;
- nikel;
- molibden;
- fosfor;
- demir,
- potasyum;
- kalay;
- manganez;
- vanadyum;
- kalsiyum;
- silikon;
- Çinko.
Özellikle değerli olan sedir fındıklarında maksimum olan yağ asitleridir. Doğal uzun karbonhidratlar ile birlikte tarif edilen ürün, besin içeriğinde benzersizdir.
Bu kompozisyon nedeniyle, tohumlar aşağıdaki özelliklere sahiptir:
- metabolik süreçlerin normalizasyonu, kardiyak aktivite;
- bağışıklığı güçlendirmek ;
- aterosklerozun önlenmesi ve tedavisi;
- kan basıncının restorasyonu;
- hücre rejenerasyonunun hızlanması;
- Makro ve mikro elementlerin yetersizliği, vitaminler;
- kemiklerin ve dişlerin güçlendirilmesi;
- hormonal dengenin normalleştirilmesi ve üreme sisteminin işlevleri;
- sindirim süreçlerinin iyileştirilmesi;
- tiroid bezinin desteği;
- uykusuzluk ve sinir bozukluklarının önlenmesi;
- serebral damarların tıkanmasının önlenmesi, vuruşlar, iskemik ataklar;
- kan dolaşımının yoğunlaşması;
- kan kompozisyonunun restorasyonu.
Uzun zamandır çam fıstığı esas olarak erkek infertilitesi, iktidarsızlık ve prostat hastalıklarının tedavisinde kullanıldığına dikkat edilmelidir. Ancak son tıbbi araştırmalar, tohumların insanlığın güzel yarısının sağlığı için de önerildiğini göstermiştir.
Kadın vücut için çam fıstığı yararları
Emzirme döneminde birçok anne, anne sütünün üretilmemesi gibi bir sorunla karşı karşıyadır. 10-15 adet sedir fıstığının günlük tüketiminin, bu önemli sıvının eksikliğini telafi edebileceği ve kompozisyonunu normalleştirdiği kanıtlanmıştır.
Ayrıca, Sibirya sedir tohumları hormonal bozuklukları olan kadınlar için gereklidir. Ürün, östrojenler ile androjenler arasındaki dengeyi mükemmel şekilde restore eder ve aynı zamanda klimacteric sendromu kolaylaştırır.
Damar hastalıklarından muzdarip kadınların olduğu unutulmamalıdır, bu yüzden doktorlar, tohumların ateroskleroz eğilimi olan diyete dahil edilmesini önermektedir.
Çam fıstığı ve kontrendikasyonlarının faydaları
Tarif edilen ürünün kullanımı konusunda neredeyse hiçbir yasak bulunmamaktadır. Sibirya sedir tohumlarını kullanmamanın tek nedeni bireysel hoşgörüsüzlüktür.
Aşırı kilo varlığında dikkatli olunmalıdır. Kuruyemiş kalori (100 gram başına yaklaşık 580 kalori) ve besleyici. Tabii ki, bu yararlı tedaviyi tamamen terk etmek zorunda değilsiniz, ancak obezite ile 2 gün boyunca 30 g'a kadar alımını azaltmak istenebilir.
Sindirim sisteminin bazı hastalıkları da ürünün tadını çıkarmanızı engelleyebilir. Sedir fındıklarındaki yağların içeriği çok yüksektir, bu yüzden kullanımları safranın aktif üretimini ve karaciğeri aşırı yüklenmesini sağlar. Herhangi bir hepatolojik hastalık, menüdeki tohum sayısının kısıtlanmasını gerektirir (taşınabilirlik için haftada 50 gr'a kadar).