Keten tohumu, yumuşatıcı, yumuşatıcı, anti-enflamatuar ve bakterisit özelliklere sahip bir bitki ürünüdür ve hem resmi hem de halk tıbbında yaygın olarak kullanılmaktadır.
Keten tohumu bileşimi ve kullanışlı özellikleri
Keten tohumu yaklaşık 20 protein ve amino asit, polisakkarit, protein, bir omega asit kompleksi, lesitin, A, E, F vitaminleri ve B grubu, mineraller (başlıca selenyum), bitkisel lif içerir.
Omega asitlerin ve doğal antioksidanların içeriğinin baskının normalleşmesine katkıda bulunması nedeniyle tromboz, felç ve kalp krizi riskini azaltır.
Keten, anti-inflamatuar özelliklere sahiptir, bu yüzden artrit, artroz, romatizma tedavisi ve önlenmesinde kullanılabilir.
Vitaminler, mineraller ve faydalı asitler kompleksinin içeriği sayesinde, keten tohumu vücutta genel bir sağlığa yararlı etkiye sahiptir, bağışıklığı arttırır, saç ve cildin durumunu iyileştirir.
Kadınlar için Keten Tohumu Faydaları
Keten tohumu, doğal hormonal stabilizörler olarak hareket eden fitoöstrojenler içerir, böylece keten menopoz semptomlarını hafifletmek için kullanılır.
Vücut için keten tohumu yarar ve zarar
Son zamanlarda, keten tohumu sadece bir ilaç olarak değil, aynı zamanda bir takviye olarak da popülerdir. Keten tohumu kullanımının ne olduğunu ve vücuda zarar verebileceğini düşünün.
Vücudu temizlemek için keten tohumu kullanımı
Keten büyük miktarda çözünebilir ve çözünmez bitkisel lif içerir. Kolesterolü düşürmek de dahil olmak üzere, bağırsakları temizlemeye, vücuttan toksinleri çıkarmaya yardımcı olur. Buna ek olarak, keten tohumu içinde bulunan lif, kilo vermek isteyenler için popüler bir araç haline getiren tokluk hissi yaratır.
Gastrointestinal sistem hastalıkları ile keten tohumu
Keten tohumu içinde bulunan mukus, mide ve bağırsaklar üzerinde bir zarf ve yumuşatma etkisi vardır ve ayrıca hafif bir müshil gibi davranır. Araç için kullanılır:
- mide ülseri;
- gastrit ;
- kolit;
- enterit;
- kabızlık.
Kaba lif zarar verebileceğinden, hastalıklı organı daha fazla yaralayabildiğinden, bu durumda maksimum fayda elde etmek için, maksimum miktarda mukus ve diğer yararlı elementleri içeren keten tohumu kaynatmasını kullanın, ancak kaba çözünmez parçaları içermez.
Kontrendikasyonlar ve keten tohumu olası hasar
İçeriğindeki müstahzarların yanı sıra keten tohumu kullanımı da, müshil bir etkiye sahip oldukları için ishaliyle kontrendikedir.
Keten tohumu içinde büyük miktarlarda bulunan alfa-linolenik asit kullanımı kontrendikasyonlar varsa. Özellikle, ne zaman:
- polikistik yumurtalıklar;
- endometrit.
Dikkatle, kolesistit ve kolelitiazisin alevlenmesi ile keten tohumu alınmalıdır, çünkü bunlar vücuttan taşların atılımına katkıda bulunur, fakat büyük boyutlarda, yer değiştirmiş taşlar kanalı tıkayabilir ve kolik oluşturabilir.
Keten tohumu uygulaması
Bir kaynatma şeklinde, sindirim süreçlerini, bağırsağın uyarılmasını geliştirmek için böyle bir kaynatma alınır:
- Bir çorba kaşığı bir bardak kaynar suya dökülür.
- 10 dakika kısık ateşe dayanır.
- Bundan sonra, serin ve filtre.
Bağırsak hastalıkları için:
- Bir çorba kaşığı kaynar su ile dökülür.
- Düzenli sallanmak, bir saat ısrar etmek.
- Ortaya çıkan mukusdan bir saat önce 3-4 yemek kaşığı veya acı halinde yemek yedikten sonra alın.
Keten tohumu tozu, vücutta genel temizlik, ancak kilo kaybı için kullanılır, ancak sindirim sistemi hastalıkları için geçerli değildir. Tohumlar bir kahve öğütücüsünde öğütülür ve yemeklerden bir saat önce yarım veya tam bir çay kaşığı alınır.