Ciara'nın 31 yaşındaki şarkıcı, dansçı ve söz yazarı, geçen ay ikinci bir çocuğu doğurdu - Sienna adlı bir kız. Böyle neşeli bir olaya rağmen, şarkıcı hamileliği sırasında 27 kilogram daha kazandı. Bugün, Siare'nin zaten 9 kilogram kilo vermeyi başardığı ve bunu hayranlarına hayran bıraktığı biliniyor.
Şarkıcı onun formuna geri döner
Bugün 31 yaşındaki şarkıcı, hayranlarını Instagram'da bir anlık görüntü ve ilginç bir yazıyla sevindirdi. Ciara'nın yayınladığı fotoğraf, ikinci doğumdan birkaç gün önce alındı. Üzerinde şarkıcı, okyanusun muhteşem bir manzarasının göründüğü pencerenin yanında duran hafif bir kısa elbisenin içinde duruyor. Fotoğrafın altında, Ciara aşağıdaki yazıyı yaptı:
"Ben oldukça inatçı ve amaçlı bir insanım. Bu yüzden vücudumda hamilelik sırasında bana yerleşmiş olan 27 kiloyu yaşamayacağım. Bugün herkese isimlerimin oyuncak olmadığını kanıtlamak istiyorum. Doğumdan sonraki ilk ay için 9 kilo verdim! Benim için bu zaferin başlangıcı. Eminim daha da iyi olacak. Kendimi nasıl şekillendirmeyi planladığımı konuşmak için haftalık bir fotoğraf raporunu ağırlıklarımla ve benimle birlikte yapmaya karar verdim. Gelecek hafta 4,5 kilo vermek istiyorum. İnşallah başarılı olacağım. "
- Taylor Swift iki yıl içinde ilk kez yayınlandı
- Ciara Pandora'nın büyükelçisi oldu
- Ciara, Russell Wilson ve kızlarının bir fotoğrafını paylaştı
Ciara kilo verme konusunda tecrübesi var
31 yaşındaki şarkıcı, aşırı kilo aldığında ilk defa değil. İlk hamilelik sırasında, Futher'in oğlunu taşıdığı sırada, aktris 30 kilodan fazla toparlandı. Daha sonra Ciara 4 ayda 27 kilo vermeyi başardı. Bundan sonra, taraftarlara ve kilo vermek isteyen herkese, bu hedefe ulaşmak için ne yaptığını anlattı. Bu, sözlerin hayranlara hitap ettiği şeydi:
"İlk doğum benim için zordu. Onlardan bir süre sonra, aktif olarak hareket edemedim ve diyete oturdum. Ancak, doktor bunu yapmama izin verir vermez, tereddüt etmedim. Fiziksel efor olasılığı hakkında doktor raporundan hemen sonra, spor salonuna geri döndüm. Sınıflar yaklaşık 3 saat sürdü. Her şey, antrenörle bir saat geçirdiğim, ağırlıkları taşıdığı ve farklı kas gruplarına egzersizleri gerçekleştirdiğim gerçeğiyle başladı. Bundan sonra, koşu bandına ve bisiklete gittim, kardiyo düzenledim. Yaklaşık 2 saat sürdü.Diyet için, gerçekten zordu. Çok lezzetli bir şey yemek istemediğimi söylemek, kurnazlık yapmaktır. Gerçekten istedim, ama tanınmış mantra bana hep yardımcı oldu: "Yemek hiçbir yere gitmeyecek." Bu ekstra kilodan kurtulmamı sağlayan hayat tarzıydı. "
Böyle bir organizasyonun ve maksatlı olmanın yanı sıra, Ciara, ailede destek vermeyi hak edebilir. En son olarak, kocası Russell Wilson, kararın hangi konuyu etkileyeceğine bakılmaksızın her şeyin karısını destekleyeceğini söyledi. Ayrıca defalarca Ciara'yı ve sadece görünüşünü değil, aynı zamanda doğru kararları verebileceğini de söyledi.