Birçok aile sahile gitmek için yaz için sabırsızlanıyor. Dinlenme yerine ulaşan birçok ebeveyn, çocuğun denizde iklime alışması gibi hoş olmayan bir fenomenle karşı karşıyadır. Bu, bir kişinin değişen iklim koşullarına ve coğrafi konuma uyum sağlaması durumunda, vücuttaki biyolojik sürecin adıdır. Ortamda hızlı bir değişim, çocuk için oldukça güçlü bir strestir. Ve üç yaşın altındaki çocukları iklime alıştırmak daha zordur. Bu nedenle, bir tatilin bir neşe kaynağı olması için, ebeveynler, çocuklarda iklime alıştırmanın nasıl gerçekleştiğine, acı çeken çocuğa nasıl yardımcı olacaklarına aşina olmalıdır.
Çocuklarda iklime uyum: belirtiler
İklimlendirme tezahürleri genellikle çocuğun yeni ülkede ortaya çıkmasından bir gün sonra başlar. Çoğu zaman, ebeveynler davranışta ve bebeğin iyi olma hallerinde aşağıdaki değişikliklere dikkat çeker:
- ağlamak, sinirlilik, huzursuzluk;
- baş ağrısı;
- uyku bozuklukları, uykusuzluk;
- genel zayıflık;
- sindirim sisteminin işleyişinin bozulması (kusma, mide bulantısı, ishal);
- ateş, boğaz ağrısı;
- Emzirme, bir yaşın altındaki çocuklarda alıştırma için tipiktir.
Bu arada, semptomların benzerliğinden dolayı, iklime maruz kalma genellikle bağırsak zehirlenmesi veya ARVI ile karıştırılır . Bu durumun süresi 7-10 güne kadar sürebilir. Ve vatanınızdan uzaklaştıkça tatiliniz de o kadar ikna olacak.
Bir çocukta iklime alışması nasıl önlenir?
Organizmanın yeni koşullara uyumunun hoş olmayan tezahürlerini minimize etmek için gücünüzde:
- Bir ülkeyi, anavatanın kuşağından mümkün olduğunca az farklı olan bir zaman dilimi seçmeye çalışın.
- Yolda dinlenme yerine gitmek için bir fırsat varsa, uçağı pes etmeyin. İklimdeki keskin değişimden dolayı kırıntıların iklime uyum sağlaması zorlaşacaktır.
- Yurtdışında planlanan tatilden bir ay önce çocuklarda alışkanlığı önlemek için, bir vitamin kompleksi içebilirsiniz ve daha sonra vücut strese daha dayanıklı olacaktır.
- Mümkünse, tatilinizi denizde bir çocukla en az iki, tercihen üç ila dört hafta boyunca planlayın.
- Tatilde, bağırsak bozukluklarından kaçınmak için sadece şişelenmiş su alın.
- Kırıntınızın az bilinen yiyecek ve egzotik yemeklerini sınırlayın.
- Çocuğun olağan rejimi için her zamanki gibi dinlenmeye çalışın.
Yukarıdaki tavsiyelerin, çocuklarda alıştırma ile başa çıkmanıza yardımcı olacağını ve tatilinizin unutamayacağınızı umuyoruz.