Kilo kaybı ve diyetler - küçükten büyüğe tüm kadın temsilcilerinin favori teması. Fakat günümüzde hamburger ve kolalarda, sadece kadınlar için değil, aynı zamanda erkekler için de alakalı hale gelmiştir. Günümüzde çok az insan beslenmeye, menüler yapmaya, yemek hazırlamaya çok fazla zaman ayırıyor, en yakın McDonald'sına gitmek ve birkaç yüksek kalorili sandviçle ısırmak çok daha kolay;
Ama sonunda, biriken ekstra kiloları kaybetmek için kesinlikle sağlıklı bir diyete geçmeye karar verdiğiniz gün geldi. Bugün sizlere diğer ürünlere göre bir dizi avantajı olan kilo kaybı için kabak tavsiye edeceğiz.
Kilo kaybı için kabak Faydaları
Bu ürünün düşük kalorili olduğunu belirtmekte fayda var, bu yüzden başka hiç olmadığı kadar zayıf olduğu görülüyor. Ürünün 100 gramında sadece 23 kalori var. Katılıyorum, bu çok küçük. Sebze% 95 su, bu da onu daha az çekici kılıyor. Kabak birçok vitamin ve temel eser elementler içerir: fosfor, magnezyum, kalsiyum, demir, vitamin A, B1, B2, C, ve bu tüm liste değildir.
Kabak yararlı özellikleri hakkında çok şey konuşabilirsiniz. Vücuttaki kolesterol seviyesini düşürürler, su-tuz dengesini normalleştirirler ve metabolizmanın restorasyonunu destekler, diüretik bir etkiye sahiptirler, istenmeyen ödemi azaltırlar ve selülitle mücadelede yardımcı olurlar.
Kabak suyu da kilo kaybı için kullanılır. Taze sıkılmış meyve suyunun enerji değeri 100 ml'de sadece 24 kalori olup, gün boyunca güvenle tüketilebilir.
Kilo kaybı için çiğ kabak birçok diyetisyen tarafından tavsiye edilir. Mevsiminde, günde bir adet 0.5 kg ham ürün tüketmeye çalışın. Ekstra kilolar çabuk ve telafi edilemez bir şekilde sizi bırakacaktır
.Uyum ve güzellik için mücadelede iyi şanslar!