Parlak ve yaz dolu izlenimlerden sonra, çoğu insan melankoli bir sonbaharda başlar. Bazen hafif bir melankolik ruh hali gerçek bir depresyona dönüşür. Mücadele depresyon olabilir ve yapılmalıdır! İşte bütün yöntemler iyidir. Günümüzde popülerliğin zirvesinde meditasyon yoluyla aromaterapi ve gevşeme vardır. Herhangi bir eczanede geniş bir ilaç seçkisi sunulacak. Bu ilaçlar, bir kural olarak, oldukça pahalıdır. Ancak bu hastalık ile başa çıkmak, insanların depresyona yönelik çözümlerine yardımcı olacaktır.
Antidepresan bitkiler
Hemen hemen tüm eczacılık ürünleri homeopati aittir ve bileşimlerinde antidepresan otlar içerir. Bu bitkilerin etkisi nedeniyle, tedavi gerçekleşir. Öyleyse neden bu bitkileri kendi başınıza almıyor ya da toplamıyorsunuz ve onların yardımıyla depresyona karşı savaşıyorsunuz?
İşte ana doğal antidepresanların bir listesi ve bunları hazırlamanın yolları:
- Tıpta depresyon için en popüler halk ilaçları St John's Wort'tur. Bu bitki sonbahar-kış döneminde soğuk algınlığına karşı da kullanılabilir. Bu bitkinin etkisini yaşayan insanlar, sadece ruh halinin gelişimini değil, aynı zamanda ton ve canlılığın genel yükselişini de kaydettiler. 1 su bardağı kaynar su 2 çorba kaşığı dökün. çim kaşık Karışım en az yarım saat su banyosunda ısıtılmalıdır. Daha sonra ısıdan çıkarın ve 15 dakika daha bekletin. Yemekten önce yarım saat boyunca bir bardağın üçte birinde St. John's wort kaynatma atın.
- Depresyona karşı halk ilaçlarında, kediotu çok sık kullanılır. Bu bitki sakinleştirici gibi çalışır. Kedigilin tentürü herhangi bir eczaneden satın alınabilir ve bir kuruşa mal olur. Genellikle yazlıklarda kediotu nane yetiştirilmektedir. Bu çay sadece çok lezzetli ve eşsiz bir kokuya sahip değildir, sinir sistemi ve sindirim süreçleri üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.
- Ruh halini yenileyen ve canlandıran bir başka bitkisel antidepresana, hodan ilacı denir. Bu bitki üzüntü ve üzüntü ile savaşmaya yardımcı olur.
- Uyku normalleşmesi için, atlamalar uzun bir süre kullanıldı. Hops küçük bir pamuk torbasına dökülür ve yatağa gitmeden önce yastığın yanına konabilir. Geceleri çay ile küçük bir demleme yapılabilir.
Doğal antidepresanlar nasıl kullanılır?
Doğal antidepresanlar her yerimizi çevreler. Ruh hali ve uyku normalleştirme için çaylar ve tentürler için birçok yemek tarifleri vardır. İşte blues ile başa çıkmaya ve canlılığı geri getirmeye yardımcı olacak tarifler:
- Mutfaktaki hemen her ev hanımının tarçın var. 50 gram tarçın yarım litre votka dökün ve üç hafta boyunca karanlık ve kuru bir yere koyun. Şişeyi periyodik olarak çalkalayın. Karışım infüze edildikten sonra filtrelenmelidir. Bu ilacı al, 20-30 damla yemeklerden önce yarım saat gerekir. Günde üç kez tentenin alınması melankolinin üstesinden gelmeye ve canlılığı yeniden kazanmaya yardımcı olacaktır.
- Depresyon sırasında uykuyu normalleştirmek için, balın ve propolis tentürünün karışımını hazırlayabilirsiniz. Propolis'in bir kısmını alın ve 9 parça balla karıştırın. Yatağa önce yeşil veya bitkisel çay sürün ve bu karışımın 2 çay kaşığı alın. Bir süre sonra uyku normalleşecek ve ruh hali gözünüzün önünde gelişecektir.
- Fiziksel veya zihinsel stresin artması durumunda çalışmak zorundaysanız,
Leuzea'nın kökünden bir tentür hazırlar. 100 g ince kıyılmış kökü alın ve yarım litre% 70 alkol dökün. Kuru ve karanlık bir yerde iki haftaya ihtiyacın var. Üç hafta içinde yemeklerden yarım saat önce tentürler alarak sinirlilik ve baş ağrısı sizi koruyacaktır. Bir kaşık su içinde 20-25 damla ekleyin. - Kendinizi aşağıdaki bitkilerden hazırlayın. 1 çay kaşığı al. peygamber çiçeği, 1 çay kaşığı. John's wort ve 1ch. Motherwort. Bu otları 3 bardak dik kaynar suya koyun ve 10-15 dakika bekletin. Ardından, küçük bir ateşte bir tencereye koyun ve 20 dakika daha pişirin.Yoğuklaştıktan sonra süzülmelidir. Yedikten sonra bardağın üçte birini alın. Kurs 10 gündür, o zaman 10 gün ara verdik ve tekrar dersi tekrar ediyoruz. İki haftada bir enerji dalgası ve daha iyi bir ruh hali hissedeceksin.