Genellikle genç anneler bir doktora gittiklerinde "diastase" alırlar. Bu hastalık altında rektus abdominis kaslarının ayrılığı anlaşılmaktadır. İhlalleri ayrıntılı olarak ele alın, diastasisin doğum sonrası neden geliştiğini, ne tür bir hastalık olduğunu ve ne kadar tehlikeli olduğunu öğrenin.
Diastasis - Nedenleri
Rektus abdominisinin diastazı geliştiğinde, karın sağ ve sol yarısı beyaz çizgiden farklı yönlerde orta hatta göre farklılaşır. Gestasyon meydana geldiğinde, bu, ön karın duvarında basınç uygulayan fetusun hızlı büyümesinden kaynaklanır. Karın beyaz çizgisinin oluştuğu bağ dokusunun gerilmesi vardır. Bebeğin ortaya çıkmasından sonra, görsel olarak belirlenebilen, bu yerde küçük bir çöküntü oluşur.
Postpartum dönemde diastasisin gelişimine yol açan ikinci faktör, daha sonraki dönemlerde hormon gevşemesinin salgılanmasıdır ki bu da kas yapılarının esnekliğini ve yumuşaklığını artırır. Böylece vücut bağları ve eklemleri daha hareketli hale getirerek kadının doğumu daha kolay hale getirmesine yardımcı olur. Bununla birlikte, karın kasları da sürece dahil olabilir, bu nedenle patoloji gelişir.
Diastasis - derece
Fark edildikten sonra, çeşitlenme sonrası neyin diastasisi geliştiğinden dolayı, bu bir patoloji nedir, hastalık formlarını anlatmak ve hakkında bilgi almak gerekir. Doğumdan sonra abdominal kasların farklılaştığına bağlı olarak, doktorlar 3 derece hastalık ayırırlar. Bu durumda rektus abdominis kasının sağ ve sol yarısı arasındaki mesafe doğrudan tahmin edilir. ayırt:
- 1 derece 2-5 cm, başlangıç aşamalarında, 2 cm'ye kadar, patoloji görsel olarak tespit edilemez, sadece karnın palpasyonu olduğunda bulunur;
- 2 derece - 5-7 cm, patolojik sürecin bu aşaması, esas olarak alt kısmında, karın şişmesi eşlik eder; Bu değişiklikleri fark eden kadınlar, doktora yöneliyorlar;
- 3 derece - 7 cm'den fazla , üst ve alt karın duvarında eşzamanlı olarak kasların bir uyumsuzluk, karın şeklini değiştirir - gevşek hale gelir, boyutta artar, bir göbek fıtığı geliştirmek mümkündür.
Teslimattan sonra basın arasında küçük bir fark var mı?
Doğumdan sonra diastaz hakkında bilgi vermek, ne tür bir hastalık, doktorlar gelişiminin fizyolojik doğasını gösterir. Tüm gebelerin 3. trimesterde geç dönemlerde bir miktar diastasisi vardır. Bu nedenle, bu bozukluğun kalıntı fenomeni erken doğum sonrası dönemde sabitlenebilir. Normal olarak, basının kasları arasındaki fizyolojik tutarsızlık, doğumdan 6-8 hafta sonra sabitlenebilir. Ayrı bir durumda, bu değişiklikler not edilir ve bebeğin ortaya çıkmasından bir yıl sonra. Bununla birlikte, mesafe 2 cm'yi geçmez.
Doğum sonrası diastasis nasıl belirlenir?
Böyle bir ihlali bile duymuş kadınlar, doğumdan sonra diastasis gibi, nasıl belirlendikleri her zaman bilinmemektedir. Bir ihlali teşhis etmek için varlığını varsaymak için doktorlar basit testler yapmayı tavsiye eder. Bazı fiziksel egzersizlerin performansına dayanırlar:
- Sırtlarına uzanıyorlar, bacaklar dizlerde kıvrılıyorlar. Çeneyi göğsün üzerine bastırarak tutarak, baş ve omuzları yavaşça ve yumuşak bir şekilde kaldırın. Karın orta çizgisi boyunca, göbek üzerinde hafifçe bir el yerleştirerek, parmaklar kasların arasındaki mesafeyi tahmin ederek içeriye dalmaya çalışmaktadır.
- Sırt üstü yatırılmış, bacaklar bir turda düzleşiyor. İlkini, yerden 10 cm yüksekliğe kadar kaldırın. Parmaklar orta hatta karnın üzerine yerleşir ve içe doğru batırmaya çalışır.
Bu durumda, duygularinizi dinlemeniz gerekir - herhangi bir acı var, kasik semptomu alanında rahatsız edici hisleri çekiyor. Yukarıda açıklanan testlerin uygulanması sırasında, karın yüzeyini dikkatlice izlemeniz gerekir. Hafif bir şişlik, bir yastık varsa, bu diastase işaret eder. Daha sonra tıbbi konsültasyon gereklidir.
Doğum sonrası diastasis nasıl ortadan kaldırılır?
Doğumdan sonra kendi başına diyastalık saptamayı başararak, bu anneler genellikle ne yaptıktan sonra ne yapacağını bilmez. Doğumdan sonra rektus abdominal kasların diastase tedavisi uzun zaman alır ve postnatal önleyici muayenede de belirlenir. Bu durumda, iki terapi yöntemi mümkündür: muhafazakar ve radikal. Birincisi, patoloji zayıf bir şekilde ifade edildiğinde ve fiziksel egzersizler yardımıyla kasların güçlendirilmesiyle ortadan kaldırılabildiğinde 1 derecelik bir bozuklukta kullanılır. Bu terapi uzun süreli ve bazen 1 yıl sürmektedir.
Radikal tedavi, cerrahi operasyonun yürütülmesinden oluşur. Bu sırada kas yapıları bir araya getirilerek mevcut alan ortadan kaldırılır. Bu yöntem abdominal kavitenin dışarı doğru çıkıntı yapan bir fıtık gelişmesiyle dolup taşan şiddetli bozukluklarda kullanılır. Ameliyat genel anestezi altında yapılır , 2 saate kadar sürer.
Doğumdan sonra kaç diastas?
Yakın zamandaki doğum sonrası gelişen diyastoz hakkında bilgi sahibi olmak, ne tür bir hastalıktır, anneler iyileşme sürecinin süresinin ne olduğu ile ilgilenmektedir. Doğumdan sonra abdominal kasların diastasisini ortadan kaldırmanın mümkün olduğu sürenin uzunluğu, bozulma derecesine bağlıdır. Yani, kolay derece sık sık 1,5-3 ay boyunca bağımsız olarak tasfiye edilir. 2 ve 3, diastase derecesi, fiziksel egzersizler ve hatta bazen cerrahi müdahale gerektirir. Aynı zamanda, tüm kurtarma süreci 5 aydan 1 yıla kadar sürebilir.
Doğum sonrası diastasia için egzersizler
Bir doktor tarafından önerilen diastase egzersizleri, doğru ve sistematik bir uygulama gerektirir. Sadece bu durumda sonuca ulaşmak ve patolojiyi ortadan kaldırmak mümkündür. Kompleks haftada 3 kez yapıldığında, ilk sonuç 1.5-2 ay sonra görülebilir. Doğumdan sonra diastazın nasıl kaldırılacağı hakkında konuştuğumuzda, doktorlar aşağıdaki alıştırmaları yaparlar:
- Sıkıştırma. Yatar pozisyona sahip olarak, bacaklar dizlerde kıvrılır ve ayaklar yere basılır. Belin altına bir havlu getirilir, uçları alınır ve kollarınız önünüzdeki dirseklere doğru eğilir. Exhaling yaparken, başlarını omuz kemeri ile birlikte kaldırırken, bel bir havluyla sıkılmış halde. Başlangıç pozisyonuna geri dön. Egzersiz 10-15 kez tekrarlayın.
- 100 Yerde yatarken, dizlerini bükerek, ayağa ve beline sıkıca bastırın. Eller, gövde boyunca, avuç içi aşağı bakacak şekilde yerleştirilir. Exhaling yaparken, aynı anda başlarını ve omuzlarını elleriyle yerden kaldırırlar. Birkaç saniye süreyle gecikmeli olarak konumlandırın, ardından orijinaline geri dönün. 10 kez tekrarlayın.
- Bacakların bükülmesi. Egzersiz yerdeki yüzüstü pozisyonda yapılır. Alternatif olarak, zeminin yüzeyine kayan ayakları bükün ve düzeltin. Sırayla her bacak ile 15 kez tekrarlayın.
- Köprü. Yüzüstü pozisyonda yere yatırılır, vücut boyunca ellerinizi dizlerinizi bükün. Ayaklar kalçalardan biraz daha geniştir. Ekshalasyonda, ekshalasyon azaltılırken pelvisi yukarı kaldırın. 10 kez tekrarlayın.
Diastase sırasında basını pompalayabilir miyim?
Rektus kaslarının diastasisi , basında yoğun egzersiz yapmak için bir kontraendikasyondur. Vücudun yukarı ve aşağı tekrarlanan döngüsel hareketleri durumu kötüleştirebilir ve anterior karın duvarındaki kas yapılarının daha büyük bir sapmasına neden olabilir. Bu tür egzersizler, küçük bir bozulma derecesi için çok fazla performans gösterebilir - kaslar arasındaki mesafe 2 cm'yi aşmaz.
Doğumdan sonra diastasis - Mide nasıl temizlenir?
Postpartum dönemde abdominal kasların diastasisi ortaya çıktığında, doktorlar standart egzersiz yapmaktan kaçınmayı önerirler. Bu durumda, anne hem uzun süreli fiziksel efor, hem de keskin eğilimlerden kaçınmalıdır. Doğumdan sonra sarkan göbeklerden kurtulmaya başlar, jinekologlara 2-3 ay içinde izin verilir. Bu zamana kadar, uterus kısmen geri yüklenir, iç dikişler çözülebilir.
Doğumdan sonra diastaz - cerrahi
Doğumdan sonra diastaz tedavi edilmeden önce, doktorlar bozukluğun boyutunu belirler. Terapötik etkinin türü doğrudan buna bağlıdır. Bu nedenle 3. derece doğumdan sonra rektus abdominal kasların diastazı cerrahi müdahale gerektirir. Bir fıtık yokluğunda, izole endoskopik uzaklaştırma yapılır. Karın üzerindeki küçük insizyonlar sayesinde, cerrah tüm beyaz çizgi boyunca kas yapılarını çizer. Restoratif postoperatif dönemde kompresyon keten giymeyi içerir. Beyaz çizginin bir fıtığı olduğunda, başlangıçta tasfiye edilir.