Emzirme döneminde bu amaçla kullanılan en ünlü ürünlerden biri çam fıstığıdır. Birçok kadın, özellikle de yaşlı kuşakların, anne sütünün kalitesini arttırmak ve üretim miktarını arttırmak için bu lezzetli ve yararlı tedaviyi kullanmaları tavsiye edilmekle birlikte, aslında böyle bir etkinin sedir fındıkları yoktur.
Ayrıca, emziren anneler bu ürün hakkında çok dikkatli olmalıdırlar, çünkü istismara uğradıklarında, bebeğe zarar verebilir. Bu makalede, emzirirken çam fıstığı yiyip içemeyeceğimizi ve nasıl doğru bir şekilde yapılacağını size söyleyeceğiz.
Emzirirken çam fıstığı yiyebilir miyim?
Hekimlerin çoğunluğuna göre, emzirme sırasında sadece çam fıstığı yemek mümkün değil, aynı zamanda da gereklidir. Bu tedavi, K, E ve B vitaminleri, çoklu doymamış yağ asitleri, metiyonin, lisin ve triptofan gibi esansiyel amino asitlerin yanı sıra çinko, demir, magnezyum, bakır, manganez gibi önemli ve yararlı mineralleri içerir. fosfor.
Bu nedenle çam fıstığı, anne ve çocuğun anne ve babası üzerinde belirgin bir etkisi vardır, ancak, popüler inancın aksine , anne sütünün üretim ve yağ içeriğini etkilemezler.
Buna ek olarak, sedir fındık olağandışı güçlü bir alerjendir, bu nedenle genç bir anne en az 3 ay kırılana kadar onları yememelidir. Bu yaşa geldikten sonra yaklaşık 10 gram çam fıstığı yemeyi deneyebilir ve bebeğin sağlığını dikkatle izleyebilirsin.
Çocuğun vücudundan hiçbir olumsuz tepki izlenmediyse, inceliğin bir kısmı kademeli olarak günde 100 grama çıkarılabilir. Bebeğin alerjisi veya gastrointestinal sistemin çeşitli bozuklukları varsa, laktasyon döneminin bitiminden önce bu ürünü kullanmayı bırakmak daha iyidir.