Bebeğin menüsünü 4 ayda çeşitlendirmeden önce, her annenin, ilk çocuğun cazibesine doğru olarak nasıl girileceği, nereden başlayacağı ve o yaşta ne kadar uygun olduğu konusunda bir çocuk doktoruna başvurması gerekir.
Bebek maması alanındaki uzmanlar, yetişkin gıdalarla tanışmaya başlamak için en uygun sürenin 4-6 ay olduğunu kabul etti. Bu aşamada, bebeğin vitamin ve mineraller için ek bir ihtiyacı vardır. Buna ek olarak, bu kez sindirim sistemi belirli bir olgunluğa ulaşır, bağırsak mikroflorası oluşur.
İlk tamamlayıcı gıdaların 4-6 aydan daha sonraki bir tarihe geçmesini ertelerseniz, o zaman anne ve çocuk bazı sorunlarla karşılaşabilir. Birincisi, anne sütü artık bebeğe büyümeyi ve gelişmeyi geciktirecek olan tüm gerekli bileşenleri sağlayamaz. İkincisi, bebeğin daha yoğun bir kıvama sahip gıdaya adapte olması zor olacaktır.
İlk tamamlayıcı gıdaların giriş yaşı ile ilgili genel öneriler şunlardır:
- Emzirirken, diğer gıdalarla tanışma 5-6 aydan daha erken olamaz;
- karışık veya suni besleme ile - 4-5 ay içinde.
Küçük olanlar için ilk menü
Bitkisel püreler, meyve suları, süt lapası gibi ürünlerle başlayarak 4 ay içerisinde ilk ipliğin doğru bir şekilde tanıtılması çok önemlidir.
Çocuk sebze püresi, bir sebze, örneğin, kabak veya patateslerden hazırlanır ve ilk çay kaşığı verilir. Negatif bir reaksiyonun yokluğunda (şişkinlik, sinirlilik, alerji), kısım kademeli olarak artar, tamamen bir beslenmeyi değiştirir. Birkaç hafta sonra, diğer malzemeler (havuç, karnabahar, brokoli) tabağa eklenir.
Bebek sebzelere alıştıktan sonra glutensiz tahıllar (pirinç, karabuğday, mısır) girebilirsiniz. Bir çocuk emzirildiğinde veya karıştırıldığında , süt bazlı tahılları almak ve onları anne sütü için hazırlamak daha iyidir. Yulaf lapasının tanıtımı ilkesi sebzelere benzer.
Bu ürün genellikle alerjiye ve şişmeye neden olduğundan, özel bakım ile, meyve suyunun kullanılmasını tedavi etmeniz gerekir. Küçük çocuklar için en güvenli yeşil elma suyu.
Açıktır ki, eğer bebek kilo alırsa, aktif olarak gelişiyorsa ve tam olarak emziriyorsa, 4 ayda tamamlayıcı gıdalar sunmanız önerilmez.
Aşıdan sonra veya hastalık döneminde diyete yeni yiyecekler eklemek gerekli değildir.