Ayak artrozu, kadınlarda daha yaygın olan ve büyük ayak parmaklarının alanını etkileyen en yaygın hastalıklardan biridir. Aşağıdakiler arasında, bu hastalığın birçok nedeni vardır:
- rahatsız edici ayakkabılar giymek;
- aşırı fiziksel efor;
- obezite;
- çeşitli kronik patolojiler.
Artroz tedavisinde gerekli midir?
Artroz başlangıcını fark etmemek zordur, ancak çoğu ilk belirtileri görmezden gelir, bu da henüz önemli rahatsızlıklara neden olmaz (ayağın eklemlerindeki periyodik ağrı, karıncalanma, şişme).
Erken dönemde artrozis tedavisi başlamış, patolojik süreci durdurmak ve ciddi sonuçları önlemek için yardımcı olur. Bunun için ilk belirtiler, tanı ölçütlerini gerçekleştirecek, lezyonun derecesini belirleyecek ve uygun tedaviyi reçete edecek bir doktora yöneltilmelidir. Kural olarak, bir uzman tarafından periyodik olarak gözlemlenen, ayağın engelsiz artrozunu evde tedavi edebilirsiniz.
Evde ayağın artrozunun tedavisi
Evde ayağın artrozunu nasıl tedavi edeceğimiz düşünülürse, her şeyden önce, olumsuz faktörlerin etkilerini durdurmaya yardımcı olan genel önerilere dikkat edilmelidir. Yani, ayak artrozu olan kadınlar şunları yapmalıdır:
- Ayaklardaki fiziksel yükü azaltın ve yüksek topuklu ayakkabılar giymeyi reddedin. Oksijene normal erişim sağlayan ve kan damarlarını sıkmayan yumuşak ayakkabılar tercih edilmelidir. Özel ortopedik ayakkabı veya ortopedik ekler satın almak en iyisidir.
- Aşırı kiloluysanız , azaltmak için bir diyet izlemeniz gerekir, bu da eklemlerdeki yükü azaltacaktır. Beslenmede daha fazla sebze ve meyvenin yer alması, yağlı, kızartılmış yiyecekler, tütsülenmiş yiyecekler ve şekerlemelerden vazgeçilmesi tavsiye edilir. Yararlı yemekler jelatin içerenlerdir.
- Eklem hareketliliğini artırmak için, trofik süreçlerin aktivasyonu, kas dokusunun normalizasyonu, özel masaj ve terapötik jimnastik önerilir. Bu prosedürler deneyimli bir uzmanla görüştükten sonra bağımsız olarak gerçekleştirilebilir.
- Ayağın artrozu ile etkili bir şekilde iğneler, dulavratotu, sabelnik, defne yaprakları, vb. Ile sıcak banyolar yapabilirsiniz. Ayrıca, bal ile bulaşmış olan dulavratotu yapraklarından gece kompreslerine de uygulayabilirsiniz. Bu, inflamasyonu azaltmaya yardımcı olur, metabolizmayı normalleştirir.
Ayak artrozu olan tabletler
Artroz ile ve ilaç almadan, ana tabletler ve jellerde ve merhemlerde daha uygun olarak kullanılan steroid olmayan anti-enflamatuar ilaçlardır . Ayaktaki artrit ve artrozun nasıl tedavi edileceğini düşünün (en yaygın ilaçların isimleri):
- ketoprofen;
- diklofenak;
- ibuprofen;
- piroksikam;
- Indomethacin ve diğ.