Hamilelik için Mısır

Mısır - çok lezzetli, sağlıklı ve ek olarak çevre dostu bir üründür. Birçok insan, alışılmadık tatlısu tadı için bu gevrekleri sever. Bir istisna ve hamile kadınlar değil. Bu arada, çocuğun beklentisi döneminde, bazı tüketilen yiyecekler gelecekteki bebeğe zarar verebileceğinden, diyetinizi dikkatle izlemeniz önemlidir.

Bu yazıda hamilelik sırasında mısır yemenin mümkün olup olmadığını ve hangi durumlarda yararlı olabileceğini ve hangi durumlarda zararlı olduğunu size söyleyeceğiz.

Gebelikte mısırın yararlı özellikleri

Gelecek anneler için mısırın aşağıdaki özellikleri yararlı olabilir:

1. Erken hamilelik sırasında orta büyüklükteki sadece küçük bir mısır, gelecekteki anneyi toksikoz belirtilerinden, mide bulantısından ve mide bulantısı ve kusmadan koruyabilir.
2. Ayrıca, bu tahıl metabolizmasını normalleştirir.
3. Çalışma kapasitesini arttırır.
4. Sindirim sistemini normalleştirir.
5. Hemoglobin artırır.
6. Şişmeyi ortadan kaldırır.
7. Vücudu temizler, toksinleri ve toksinleri temizler.
8. Erken yaşlanmayı önler.
9. Kalp hastalıkları, CNS hastalıkları ve ayrıca onkolojik neoplazmların başlangıcını önler.
10. Diğer ürünlerin asimilasyonunu teşvik eder.
11. Yüksek K vitamini içeriği nedeniyle, kan pıhtılaşması sürecini hızlandırır.
12. Hamileliğin sonunda ve doğumdan sonraki ilk günlerde anne sütü üretimini uyarır.

Bununla birlikte, başka bir ürünün yanı sıra çok fazla mısır yemeyin. En yararlı gıdaların bile aşırı kullanımı insan vücuduna zarar verebilir.

Ne zaman mısır yiyemezsin?

Bazı durumlarda çocuğun beklenti döneminde, özellikle eğer gelecek anne gözlemlerse, mısır kullanımından vazgeçmek daha iyidir:

• bir mide ülseri veya gastrit;
• duodenum hastalıkları;
• tromboz eğilimi veya kanın pıhtılaşabilirliği artar.

Buna ek olarak, mısırın iştahı bastırdığını da unutmayın, bu da hamilelik sırasında çok ince kızlara zarar verebileceği anlamına gelir. Yetersiz vücut ağırlığı düşüklüğe neden olabilir, bu nedenle bu durumda iştahı ve kilo alımını uyaran yiyecekler tüketmek daha iyidir ve mısır daha sonra en iyi şekilde bırakılır.

Hamilelik sırasında mısır yemek için hangi biçim daha iyidir?

Hamilelik sırasında genç mısır en iyi haşlanmış halde yenir. Diğer birçok ürünün aksine, bu bitki, yüksek ısıl işlem sırasında bile yararlı özellikler kaybetmez. Bu arada, nadir durumlarda, haşlanmış mısır taneleri midede şişkinlik ve rahatsızlığa neden olabilir, bu da kadınlar için "ilginç" bir konumda son derece istenmeyen bir durumdur.

Bu durumda, bu ürünü konserve formda da kullanabilirsiniz. Gebe bir kadının diyetinde diyetin en iyi yemeğin olmadığı gerçeğine rağmen, bu durumda da mısır bir istisnadır. Bu eşsiz tahıl ve bu formda son derece yararlı ve lezzetli kalır. Buna ek olarak, konserve mısır, taze veya haşlanmış koçanlardan daha az kaloriktir; bu, aşırı kilo alımı ile uğraşmaya çalışan anne adayları için önemli olabilir.

Beklenen anneler için kesinlikle uygun olmayan tek tip mısır, kavrulmuş mısır veya patlamış mısırdır. Bu yemek, yüksek oranda karsinojen içermesi nedeniyle yasaklanmıştır, bu nedenle bebeğin tüm bekleme süresi ve emzirme dönemi için terk edilmelidir.