Bir yoga matı nasıl seçilir?

Birçok genç yoga uygulayıcısı, sınıflar için "normal" fitness paspaslarını seçer. Ama aslında yoga için, sınıfları çok daha konforlu hale getirmenize izin veren belirli özelliklere sahip özel kilimler var, ki buna katılıyorsunuz, çok önemli bir avantaj. Şu anda, piyasa bize oldukça geniş yoga matları sunuyor. Yeni başlayanlar için, bir seçim üzerinde karar vermek zor olacaktır, çünkü dedikleri gibi, gözleri sadece farklı yönlere yayılacaktır. Düşünelim, bir yoga matını nasıl doğru bir şekilde seçelim, o zaman yapılan seçimden pişman olmamak.

Yoga için hangi mat daha iyidir?

1. Uzunluk . İlk olarak, seçilen paspasın uzunluğuna dikkat edin. Optimum 180 santimetredir. Ama bu, demek istediğim, ortalama. Eğer 180 santimetreden fazla bir büyümeye sahipseniz, 200 ila 220 santimetre uzunluğunda bir mat satın almanız tavsiye edilir, aksi halde, antrenman sırasında bacaklarınız veya başınız şimdi olacak ve matın dışına çıkacaktır.
2. Kalınlık Daha az önemli olan, kilimin kalınlığıdır, çünkü rahat bir his sağlar . Yaklaşık 5-6 milimetre kalınlıkta bir paspas seçilmesi tavsiye edilir. Uzatılmış meditasyon ile bile, yerden soğuktan mahrum kalmayacak ve böyle bir halıya ya da örneğin dirseklere dayanarak ona yaslanmaya da elverişli olacaktır.
3. Malzeme . Tabii ki, en çok tercih edilenler doğal malzemelerden yapılmış ekolojik yoga paspaslarıdır. Örneğin, çevre dostu doğal kauçuk, jüt lifi, pamuk, doğal elyaf ve benzeri olabilir. En popüler olan elbette yoga için bir lastik paspastır. Rahat, nispeten hafif ve vücutta iyi bir kavrama sağlar, böylece eğitim sırasında kaymaz veya kaymazsınız. Bu arada, satın alırken, halı ne kadar kaygan olduğunu kontrol ettiğinizden emin olun! Bu çok önemlidir, çünkü yoga matının mutlaka kaymaz olması ve terlemeyi iyi bir şekilde yapması gerekir.
4. Kolaylık . Katlanır yoga paspasları giymek için çok daha rahattır, bu yüzden satın almadan önce halının kompaktlığını kontrol edin. Ayrıca, jüt ile birlikte polimer kauçuğun oldukça ağır olacağına ve kauçuğun çok daha hafif olmasına dikkat edin, bu nedenle nakliye için çok daha uygundur.