Askorbik asit ve sadece C vitamini, her insan için refah ve güçlü sağlık için vazgeçilmez bir durumdur. Buna göre, hamilelikte sadece askorbik gereklidir, çünkü bu süre zarfında vitamin ve besin maddelerinin ihtiyacı iki katına çıkar. C vitamini plasentaya nüfuz edebilir, bu nedenle çocuk annenin vücudundan tamamen askorbik asit alır, kadın ise sadece kalıntılarla kalır.
Askorbik faydaları
Askorbik asit soğuk algınlığı için vazgeçilmezdir. C vitamini bağışıklığı arttırır, vücudun virüs ve enfeksiyonlarla savaşmasına yardımcı olur. Askorbik kan damarlarını ve arterleri güçlendirir ve ayrıca birçok iç organın çalışmasını normalleştirir. Vitamin eksikliği ile diş eti kanamaları, kuru ciltler, kırılganlık ve saç dökülmeleri vardır. Buna ek olarak, askorbik asit eksikliği de genel sağlık durumunu etkiler - sinirlilik, uyuşukluk ve depresyon vardır.
Hamilelik sırasında glukoz ile askorbikum, cilt üzerinde çatlakların görünümünü engelleyen kolajen ve elastin üretimine katkıda bulunur. Ek olarak, vitamin variköz venlerin gelişme olasılığını azaltır. Askorbik asit, kanın pıhtılaşabilirliğini arttırır, bu da doğum sırasında kanama riskini en aza indirir. Glikoz ile askorbik asitin faydası da, vitaminin fetusun gelişiminde önemli rol oynayan demirin asimilasyonunu teşvik etmesidir.
C vitamini dozu
Tüm yararlı özelliklerine rağmen, askorbik asidin kötüye kullanılması gerekli değildir. Askorbik asidin zararı, doğmamış bebekte birçok sağlık sorununu beraberinde getirecek olan fetüste yoksunluk sendromunun olası gelişiminde yatmaktadır. Kan pıhtılaşabilirliğini arttırdığı için, hamileliği sonlandırmak için askorbik maddenin kullanılabileceğine dair bir görüş bulunmaktadır. Uzmanlar, bu ifadenin oldukça tartışmalı olduğunu ve bu tür yöntemlerle gebeliğin kendiliğinden sona erdirilmesinin sağlık açısından tehlikeli olduğunu söylüyorlar.
Ek bir destek olarak askorbik asit kullanıldığında, bir kadının aldığı gıda, vitamin kompleksleri ve diğer tıbbi preparatlarda C vitamini içeriğini hesaba katmak gerekir. Uzmanlar, ilk trimesterde günde en az 60 mg'lık bir oranda askorbik yapılmasını önermektedir. Maksimum askorbik asit dozu 2 g'dır.