Nazik bir insan olmanın imkansız olduğu ortaya çıkıyor, sadece doğmanız gerekiyor. Ama biraz daha kibar, daha dikkatli, daha duyarlı bir hale gelmek için, bu nitelikler kendini geliştirebilir ve bunun için psikolojide özel eğitimler ve egzersizler vardır. Uygulamada duygusal duyarlılığın gelişimine başlamadan önce, aşağıdakileri bilmeniz gerekir:
- Gerçek duygusal tepki, herkese, sadece sevgiye ve sevdiklerine değil, herkese uzanmalıdır. Gerçekten ihtiyacı olan herkese sempatik bir kişi katılıyor.
- Her şey ılımlılık ve tepki vermede de iyidir. Duyarlılık sorunu, aşırı tepki vermenin sürekli stres, yorgunluk ve hatta nevrozlara neden olabileceğidir. Kusurlu bir dünyada yaşıyoruz ve herkese yardım etmek imkansız. Bu yüzden nezaket, katılım ve tepki vermeyi mümkün olduğunca göstermeyi öğrenmelisiniz, ancak sinir sisteminizin ve sağlığınızın zarar görmesine değil. Bazen sadece sağlıklı bir egoizme , yani sevdiklerinize, arzu ve ihtiyaçlarınız için nezaket ve duyarlılığa ihtiyaç duyarsınız.
- Seçici ol, sempati göster, sempati göster ve sadece onu hak edenlere katıl. Hepimiz bir çok insan tarafından çevrelenmiş olduğumuzu biliyoruz - yetenekli manipülatörler. Yani hiçbir şey, işinizi güvenilir bir meslektaşına atmaya değmez, düşük manikür, saç kesimi veya dikili elbise hastalığı kalitesini haklı çıkarır. Bilge olun, aşağılık manipülatörleri inkar etmeyi öğrenin.
- "Kalpten" katılımı ve yanıt vermeyi göstermeyi ve mutlaka olmaz. Ne de olsa, bu niteliklerin gerçekte "cahil" iyilik haline dönüştüğü, niçin hassas bir doğa olarak bilinme arzusu içinde yer aldıkları, bencil ve yükselmiş bir duyarlılık ve hatta kibir olduğu ortaya çıkmaktadır.
Duyarlılık, insanlara samimi bir eğilim - sadece iş ortakları için değil, aynı zamanda sizin için de yararlı nitelikler. Kötülük, kıskançlık ve duygusal olarak bayat olan insanların sık sık migren, her türlü alerji, kalp rahatsızlığı yaşadıkları bilinmektedir. Aksine, akrabalarına, akrabalarına ve gerçekten ihtiyacı olanlara doğru duyarlılığı, nezaketi ve duyarlılığı (olumlu yönde) gösteren insanlar, güçlü olumlu duygular , ruhsal iyileşme ve hatta gerçek mutluluktan muzdariptirler. Bilim adamları bile, duyarlılık, içtenlik, daha az hastalıkla karakterize edilen insanların, onların kötülüklerinden ve bocalayan akranlarından çok daha genç olduklarını, bu insanların ortalama yaşam beklentilerinin daha yüksek olduğu sonucuna varmışlardır.
Duygusal cevap verme eğitimi
Bugün, çoğu kişi yaptığınız her şeyin, size veya başka bir şeye geri döndüğüne inanıyor. Düşünceler maddi ve bu bir gerçektir, ne kadar titizlikle olursa olsun. Sempatik ve nazik bir insan, etrafındaki aynı sayıda insanı görür ve kendi etrafında kendisiyle aynı türden bir şirket kurar.
İnsana duyarlılık ve karşılıklı yardımlaşma problemi artık her zamankinden daha acil olmakla birlikte, iyi bir insan olmak kolay değildir, sıkı çalışmak, kendiniz üzerinde sürekli çalışmak, hoşgörüyü, sadakati ve duyarlılığı teşvik etmek. Hemen değişmeye çalışmayın, bir gün için herkese yardım etmeye çalışmayın - küçük başlayın. Keskin bir cümlenin cevabını dileyerek, aç bir evsiz yavru kedi besleyerek, tramvayda yaşlı bir kadınla evlenip ailenizi ya da büyükanneni tekrar arayarak sakince özür dilemelisiniz. Çok geçmeden farklı hissetmeye başladığınızı, hayatın yeni bir anlam kazandığını ve iyi bir ruh halinin sizi terk etmediğini görünce şaşıracaksınız!