Kadın bedeninde üreme döneminin sonu ile ilişkili doğal değişimlere kadınlarda menopoz denir. Menopozun ana semptomu, menstrüasyonun sona ermesidir, ancak menopoz sırasında menstruel işlev kademeli olarak azalır. Genellikle bu değişiklikler 40 ila 50 yaş arasındaki her kadın tarafından üstlenir. Menopoz süresi 2 ila 10 yıl arasında değişebilir, bu süre zarfında kadının endokrin sisteminin tam bir yeniden yapılandırması vardır.
Doğal menopoz 50'den sonra başlar, eğer menstürasyon 40-45 yıl içinde bitiyorsa, o zaman bu erken bir menopozdur. Ve bazı modern kadınlarda menopozun başlangıcında yaşa bağlı sapmalar vardır: Kadın vücudunda 35 yıl sonra yumurtalıkların ürettiği hormon seviyesinde bir azalma olur ve erken menopoz oluşur. Bir kadın bir rahim veya yumurtalık çıkarılmışsa, menstruasyonun olmaması yapay menopoz olarak adlandırılır. Stres, ekoloji, kötü alışkanlıklar ve geçmiş hastalıklar ile ilişkili yanlış bir yaşam tarzı nedeniyle erken ve erken menopoz oluşabilir.
Menopozun ilk belirtileri
- kronik yorgunluk hissi;
- ruh hali değişimleri ve depresyon eğilimi;
- kalıcı baş ağrıları;
- uyku bozukluğu;
- psikofizyolojik bir tükenme hali;
- vajinadaki hoş olmayan duyumlar: kaşıntı, yanma, kolay inkontinans.
Daha sonra bu semptomlara “gelgitler” denilen (yüzdeki, ateşte ve ateşte yayılma hissi) vejetatif rahatsızlıklar eklenir. Gelgitler günün herhangi bir saatinde bir kadını geçebilir ve 3 ila 30 dakika sürerler.
Erken ve prematür menopoz zamansız yumurtalık yetersizliği ile ilişkilidir, bu nedenle bu problemle karşılaşan kadınların tedavinin nedenini ve amacını belirlemek için bir uzmanla görüşmesi gerekir.
Erken menopoz tedavisi
1. Ana tedavi yöntemi, cinsiyet hormonlarının yokluğunu telafi etmek için hormon replasman tedavisinin (HRT) atanmasıdır. HRT'nin atanması için ana strateji, minimal advers reaksiyonlarla maksimum terapötik etki sağlamaktır. Menopoz Uluslararası Kongresi'ne göre HRT reçete yazmanın ana taktikleri:
- HRT, kadının mevcut hastalıklarına ve tercihlerine bağlı olarak bireysel olarak seçilmelidir;
- HRT, bir kadının iyileştirilmesi ve kardiyovasküler hastalıkların önlenmesi dahil olmak üzere genel bir stratejinin parçası olmalıdır;
- HRT, menopozal semptomların ve ürogenital bozuklukların, osteoporozun ortadan kaldırılmasını olumlu yönde etkilemektedir.
Bununla birlikte, hormon tedavisinin kendi endişeleri vardır, örneğin, HRT meme kanseri gelişme riskini artırmaz ve genel mortaliteyi% 30 azaltır, ancak aynı zamanda hormonların Alzheimer hastalığı veya bağırsak kanseri gelişimine etkisi henüz çözülmemiştir.
2. Menopozu hafifleten, örneğin fitoekloenler gibi başka araçlar da vardır. Bitki kökenli bu maddeler, insan vücudunu olumlu yönde etkileyebilir, ayrıca seks hormonlarının seviyesini düşürme ile ilişkili hastalık riskini de azaltabilir.
3. Sağlıklı beslenme, menopoz semptomlarının giderilmesinde önemli bir rol oynar. Uzmanlara göre doğru beslenme, kadınların vücuttaki değişikliklerle savaşmasına yardımcı olabilir. Örneğin, proteinler kadınlar için çok önemlidir, bir tahıl ve karbonhidrat kompleksi iken, yağların tüketimi azaltılmalı, ancak tamamen ortadan kaldırılmamalıdır. Günlük tüketime süt ürünleri, meyveler ve sebzeler dahil edilmeli, alkol ve kafein tüketimi önemli ölçüde temperli olmalıdır.
4. Sağlıklı bir yaşam tarzı "gelgitler" ile baş etmede yardımcı olacaktır. Zorunlu günlük prosedürlerde, yürüyüşler gereklidir, merdivenlerde yürür ve ağırlık kaldırmak da osteoporoz riskini azaltmak için yararlıdır.
5. Özel gresler ve kremler menopoz sırasında akıntının vajinadan korunmasına yardımcı olur.