Uyku, bir kişinin hayatının büyük bir bölümünü oluşturur - beden dinlenir, duygusal ve fiziksel sağlık geri yüklenir. Sinir sistemi sıradayken, uyku güçlü ve kalıcıdır. Fakat çoğu insan elleri gece uyuşturarak bir durumla karşılaşır ve bunun nedenleri farklı olabilir. Sorun hafif bir acıdır ve bir uzvunu hareket ettirmeye çalıştığınızda, yoğunlaşır. Bir süre sonra, tüm semptomlar gider.
İnsanlar bazen geceleri uyuşabilir mi?
Geceleri elleri çok rahatsız edici. Ağrı yüzünden insanlar düzgün çalışamaz ve gün boyunca iğrenç hisseder. Bu genellikle aşağıdaki nedenlerden kaynaklanır:
- En basit seçenek - uzun süre boyunca bir adam rahatsız bir pozisyonda ya da yakın giysilerde uyudu.
- Ellerin uyuşması da gün boyunca genellikle bacaklarının kalbin seviyesinin üzerinde kalması için zorlanan kişiler tarafından etkilenir.
- Kötü uykunun bir başka nedeni, gece boyunun rahatsız edici bir pozisyon alması ve uyuşması nedeniyle uygunsuz bir yastıktır. Bu, kan sağlama bozukluklarının bir arka planında ortaya çıkar. Kan akışı yavaşlar ve besinler parmak uçlarına ve fırçalara ulaşamaz. Hangi rahatsızlık verici duyumlara sebep olur.
Sağ ve sol kol neyin uyuştuğundan dolayı?
Sol kol gece uyuşmuşsa, bunun ana sebebi kardiyovasküler sistemde sorun olabilir. Onlarla yakın gelecekte bir kardiyologdan yardım istemek istenir. Öğleden sonra ortaya çıkan hafif karıncalanma ve acı, bir alarm sinyali olarak düşünülebilir. Bu semptomlar, kalple ilgili ciddi sorunları gösterebilir ve enfarktüs öncesi bir durumu gösterir . Buna ek olarak, onlar, daha az tehlikeli mikro inme ve inme.
Gece sağ kolun uyuşma sebebi karpal tünel sendromu, artroz veya erken inme olabilir.
Geceleri kollarda uyuşma sıklığı
Her iki el gece uyuşursa, bu merkezi sinir sistemindeki anormallikleri gösterir. Genellikle uyuşukluğun nedeni servikal osteokondroz, karpal tünel sendromu veya bozulmuş kan dolaşımdır:
- Servikal osteokondroz. Uyuşma, üst ekstremiteden sorumlu omurilikteki sinirlerin köklerinin sıkışması ve kanın daha kötü akmaya başladığında oluşur. Bu durumda boyunda ağrılar, bir çatırtı ve zaman zaman ellerde zayıflık vardır.
- Karpal tünel sendromu. Tünel - ortam - sinir, bilekler ve kemiklerin tendonları arasında sıkıştırılır. Bu sebeplerden dolayı parmaklar gece uyuşmuş olurlar. Hastalık genellikle mesleğin özellikleri nedeniyle, bileklerini aynı şekilde hareket ettirmek zorunda kalan insanlarda görülür: davulcular, programcılar, sanatçılar.
- Uzun süreli dolaşım bozukluğu. Sorun diğer hastalıkların arka planında ortaya çıkar: diyabet, anemi, hipertansiyon veya kalbin iskemi. Bu durumda, kalbin çalışması bozulur, çünkü kanın damarlara yetersiz miktarda akması başlar, bu da damarların esnekliğini yitirmesine yol açar. Hastalıklarla artan glukoz, kan akışının duvarlarını etkiler ve normal şekilde çalışmasına izin vermez. Bu nedenle, iltihaplı
ve dejeneratif sinir değişiklikleri, hipovitaminoz B oluşur.
Ne yapmalıyım?
Pek çok insan, ellerinin gece niçin uyuştuğunu anlamıyorlar ve soruna hiç dikkat etmemeye çalışıyorlar. Ama sadece fırçalamayın. Olumsuz sonuçlardan kaçınmak için, önce yaşam tarzınızı değiştirmeli, başka bir yastık seçmeli ve uyku için kıyafet giymelisiniz. Eğer bu işe yaramazsa, rahatsızlığın nedenini doğru olarak gösteren sınavlara girmeniz gerekir, bunun sonucunda hangi uzmana danışacağınızı belirlemek mümkün olacaktır.