Doğayla tartışmak imkansızdır. İnsanın içgüdüleri, yani hayatta kalma arzusu, iktidarın susuzluğu ve cinsel ihtiyaç, başımıza düşüyor, böylece bilinçliliğimizin bilinçaltındaki çatışmasına neden oluyor. Sürekli duygusal atış, kendiniz ve arzularınızla mücadele etmek bizi bir nevroz rehinesi haline getirebilir. Bu teşhirin ne anlama geldiğini ve böyle bir problemden nasıl sakınacağımızı öğrenmek zorunda olduğumuz şeydir.
Neurosis hakkında daha fazla bilgi
Nevrozun durumuna sık baş ağrıları, yorgunluk ve halsizlik, uyku problemleri gibi semptomlar eşlik eder. Fiziksel olarak, bir kişi iç organlarda ağrı ve rahatsızlık hissedebilir. Bir kişi, kendi başına irritabl, dikkati dağınık, kırgın ve tatminsiz hale gelir.
Nevroz nedir ve hangi formları alır? Uzmanlar bu soruyu yanıtladı. Üç nevroz formu vardır:
1. Obsesif endişeli deneyimler. Bir kişi sağlığı ve hayatı için korkuyor. Bu durumda bir nevrozun belirtileri obsesif durumlarla kendini gösterir, örneğin:
- Obsesif düşünceler - gereksiz ve absurd düşünceler üzerinde bir döngü;
- takıntılı bir hesap - toplantı nesnelerini saymak için kontrol edilemeyen bir istek;
- obsesif cazibe - bazı tatsız eylemleri taahhüt etmek için dayanılmaz bir arzu, kişinin de açıkça farkında olan saçma;
- Obsesif eylemler, periyodik olarak yinelenen ve sıklıkla fark edilmeyen istemsiz ve anlamsız hareketlerdir. Bir kişi irade ile onları durdurabilir, ama bir kişi bunu unuttuğunda sorun tekrar dönecektir;
- takıntılı korku - çeşitli nesnelerin ve durumların (panik atak saldırıları) neden olduğu acı deneyimler;
- ritüelleri - çeşitli korku ve şüphe varlığında bir ayin olarak gerçekleştirilen eylemlerin belirli bir dizisi.
- Bu formun nevrozlarının nedenleri aşırı çalışma veya ciddi ruhsal bozukluklarda yatar. Geçmişte kafa travması, bulaşıcı hastalıklar ve kronik zehirlenmeler de nevrozun nedenleri olabilir.
- Obsesif deneyimlerle ilişkili bir nevroz nasıl tedavi edilir, size deneyimli bir psikoterapist söyleyecektir. Obsesif durumların tedavisi karmaşık yöntemlerle yapılmalıdır. Bu yöntemler, sırasıyla şunları içerir:
- psikoterapötik etki (psikanaliz, psikoterapi ve hipnoz);
- ilaçlar (çeşitli antidepresanlar);
- fizyoterapi tedavisi.
2. Depresif devletler, tüm sorunlarını bir kez ve herkes için çözme ihtiyacıyla birlikte.
3. Neurastenia - sinir sisteminin zayıflık ve tükenme belirtileri ile karakterize bir durum.
Formu ne olursa olsun, nevrozdan nasıl kurtulacağına dair genel prensipler vardır. Nevrozları tedavi ederken insanın iç organlarının durumunu ve bir bütün olarak tüm organizmanın çalışmasını hesaba katmak gerekir. Organizmanın teşhisini gerçekleştirdikten sonra (kardiyovasküler, sindirim sistemleri), bir dizi terapötik önlemler vücut sistemlerinin işlevlerini geliştiren ilaçları içerebilir. Çoğu zaman kalp nevrozlarının tedavisinde bu kaçınılmazdır.
Nörosis sadece hap ve tabletlerle tedavi edilemez, nevrotik bozuklukların ana tedavisi psikoterapidir. Bir ya da diğerini seçerken bir ön koşul bireysel bir yaklaşımdır.
Nörozların önlenmesi, iş ve dinlenme arasında bir dengenin sürdürülmesine dayanır. Aşırı çalışmaktan kaçının ve tatilleri ve hafta sonlarını ihmal etmeyin. Otomatik eğitim yapın, kendinize ve düşüncelerinize olumlu bir tutum takın. Duygularınızı nasıl kontrol edeceğinizi, çatışma durumlarını nasıl çözeceğinizi öğrenmek çok önemlidir. Hem diğer insanların hem de kendinizin küçük kayıplarını eleştirmeyin.