Rüyalar, psikoloji açısından, bilinçaltımıza, gündelik duyguların bir yansımasına, bazı olayların içsel deneyimlerine, gizli arzulara, sorunlara ve duyulara bir yolculuktur. Çeşitli faktörlerin hayallerin içeriğini etkileyebileceği belirtilmektedir.
Neden rüyalar?
- Hayallerin ortaya çıkışı, hem olumlu hem de olumsuz olarak artan duygusallık ile kolaylaştırılabilir.
- İnsan sağlığının durumu, uykunun derinliğini ve içeriğini doğrudan etkileyebilir.
- Hayal edeceğiniz şey, uyuduğunuz duruştan bile etkilenir.
Rüya nedir?
Çoğu zaman, uzmanlara hayallerin ne anlama geldiği sorulur; psikolojinin bu terimin birkaç yorumu vardır:
- Uyku, periyodik olarak oturduğu kişinin doğal hali olarak tanımlanır. Bu durumda, beyin aktivitesinde bir azalma ve vücudun iç süreçlerinde bir yavaşlama vardır.
- Bu durumu belirleyen bilim adamları, uykunun belirli görüntülerin bir dizisi olduğunu gösterir.
- Ve son olarak, bir rüya, her gün (hedonarily) tatmin ettiği bedenin fizyolojik gereksinimlerinden biridir.
Rüyalar hakkında konuşurken, genellikle o ya da o kişi tarafından periyodik olarak görülen renkli rüyalar hakkında konuşurlar. Uzun bir süredir, bu gibi hayallerin sadece zihinsel olarak dengesiz, yükselen duygusal uyarılabilirlikteki insanlara geldiğine inanılıyordu. Ayrıca çoğu insanın siyah ve beyaz olduğu kanıtlanmıştır. Günümüzde, hayallerin rengine olan tutum biraz değişti ve psikoloji açıkladığı gibi, renk rüyalar, kural olarak, yaratıcı, zengin bir hayal gücüyle ve kırık bir ruhla değil, insanlara hayal edildi. Aynı zamanda, hemen hemen her insanın, bazen de, renkli bir rüya görebildiği iddia edilir.
Genellikle rüyalarda oldukça gerçek insanları, çok tanıdık olan yerleri veya sizinle ya da sevdiklerinizle ilgili olayları görebilirsiniz. Psikolojinin açıkladığı gibi gerçekçi rüyalar, iyi tanıştığınız ve farklı zamanlarda hatırladığınız bazı kavramların, fikirlerin, durumların bir yansımasıdır. Beyninde tekrar tekrar görüntülenen resim, hayalinizdeki er ya da geç yansıtılırken, hem bir fotoğraf hem de dinamik olarak görüldüğünde statik olabilir: konuşmalar, hareketler, vb. Kural olarak, gerçekçi rüyalarda, iyi tanıdığınız insanları ve yerleri görebilirsiniz.
Neden korkunç hayallerin var?
Çoğu zaman insanların kabusları vardır, onları uyandıran korkunç rüyalar. Bundan sonra bir kişinin uzun bir süre uyuyamayacağı, devam etmesinden korkulduğu (ki bu da olur) olur. Kötü hayallerin neden hayal edildiğine dair bir soruyu araştırırken, bilimsel gözlemlere dönebiliriz: psikoloji, görünümlerinin kolaylaştırıldığını iddia eder:
- fiziksel ve zihinsel yorgunluk;
- uzamış sinir aşırı, uzun süreli stresli ve depresif koşullar;
- çeşitli kronik veya güncel hastalıklar. Normal olarak nefes almasına izin vermeyen burun tıkanıklığı bile kabuslara neden olabilir;
- Uyku sırasında rahatsızlık verici duruşun yanı sıra horlama ve apne (uyku sırasında nefes almayı durdurma).
Eğer rüyalar tekrarlanırsa, psikoloji, görünüşlerini çözmek için gerekli olan belirli bir problemin beyin reaksiyonu olarak yorumluyor, ama henüz çözülmemiştir. Böylece, böyle bir rüya, mevcut durumu değiştirebilecek zorunlu eylemlere dair bir ipucu. Aynı zamanda, bilim notları, böyle rüyalar kural olarak, onları iyi hatırlamalarını sağlayan gerçekçi, kesin, parlaktır.