Sürekli soğuk eller ve ayaklar - bu problem gezegenimizin neredeyse her üçüncü kadından biridir. Bu tür kadınların elleri ve ayakları en sıcak havalarda bile soğuk kalabilir ve bu da büyük rahatsızlıklara neden olur. Soğuk elleri olan insanlar, ipek çoraplar yerine daha iyice ısınmaya, sıcak eldivenler ve yün çorap giymeye zorlanırlar. Yine de, bu hileler bile her zaman soğuk eller ve ayaklar problemini çözmez. Birçok bilim insanı bu doğal gizemi anlamaya çalışıyor ve bugüne kadar "Neden her zaman soğuk eller olan insanlar var?" Sorusuna açık bir cevap vermeye çalışıyorlar.
Neden soğuk eller ve ayaklar?
Bilim adamları, kadınlarda, vücuttaki termoregülasyonun erkeklere kıyasla daha zayıf olduğunu bulmuşlardır. Doğa bizim için yaptılar. Ancak, soğuk ellerin başka nedenleri vardır:
- vejetatif vasküler distoni. Bu hastalık modern insanlar arasında yaygındır ve büyük şehir sakinleri köylülere göre bu hastalığa daha yatkındır. Bu hastalığa baş ağrısı, devamsızlık, çarpıntı, uyuşukluk ve damarlarla ilgili problemler eşlik eder. Veto-vasküler distoni ile vücudumuzun kan damarları, bazı organlara ve sistemlere zayıf kan verilmesine yol açan, rastlantısal olarak iş görmeye başlar. Bu hastalıktan muzdarip kişilerde, sıklıkla soğuk eller ve ayaklar sürekli olarak gözlemlenir;
- demir eksikliği anemisi. Bu terim insan vücudunda demir eksikliği anlamına gelir. Bu önemli eser elementin yetersizliği, bir kişinin ısıyı ve donmayı atmak için çok daha hızlı olması gerçeğine yol açar;
- düşük kalorili yiyecekler. Sürekli olarak soğuk eller ve ayaklardan kadınlar genellikle her türlü diyetle kendilerini tüketirler. Her gün bir kişi gerekli miktarda yağ, protein, karbonhidrat ve diğer eser elementleri almalıdır. Sadece tam set ile vücut tamamen işlev görebilir. Vücut sürekli olarak daha az yağ alırsa, bu çeşitli problemlere yol açabilir. Özellikle - her zaman soğuk eller ve ayaklar;
- Tiroid bezi hastalıkları. İşleyişteki herhangi bir rahatsızlıkta, tiroid bezi tüm organizma için yeterli olmayan az miktarda hormon üretir. Enerji eksikliği nedeniyle, sadece eller ve ayaklar soğuk değil, tüm vücut soğuk. Sürekli olarak soğuk eller veya parmaklar vücutta meydana gelen bozuklukların bir belirtisi olabilir.
Bir çocuğun soğuk elleri
Çocuğun soğuk elleri çok donmuş ya da hasta olduğu anlamına gelebilir. Bir çocuğun soğuk elleri ve ayakları bir sıcaklığa eşlik ederse, bu bir soğuk algınlığı veya grip olduğunu gösterir. Kural olarak, bir çocuğun soğuk elleri ve ayakları sorunu iyileşme sırasında kendi başına geçer.
Bebeğin soğuk elleri - bebek normalde yemek yerse ve gelişirse, bu endişe nedeni değildir. Yenidoğanda, ısı değişimi yetişkinlerin ısı alışverişinden önemli ölçüde farklıdır, bu nedenle şiddetli ısıda bile bebeğin soğuk elleri vardır. Bununla birlikte, eğer bebek aktif olmayı bırakmış ve iştahı gitmişse, soğuk ayaklar ve eller hastalığın bir belirtisi olabilir. Bu durumda çocuk doktoru aranmalıdır.
Sürekli soğuk eller ve ayak sahipleri için ipuçları:
- Eğer kalp hastalığından muzdarip değilseniz ve başka kontrendikasyon yoksa, banyo tüm vücudu iyice ısıtmak için harika bir yoldur.
- Kendinizi enerji ile şarj etmek ve vücudunuzdaki kanı "dağıtmak" için sabah jimnastikle başlayın.
- Beslenme üzerinde kontrolü güçlendirmek. En az günde bir kez sıcak yiyecek almanız gerekir.
- Diyet zencefilli çayı içer. Zencefil, vücudu ısıtıp kan dolaşımını iyileştirme yeteneğine sahiptir.
- Sigarayı bırakmak. Her sıkışmada, vücudumuzda kan dolaşımının kesintiye uğradığı, ellerin ve ayakların soğuk olduğu bir kan damarı spazmı vardır.
- 6. Özellikle soğuk mevsiminde sıkı kıyafetler ve ayakkabılar verin. Cildi sıkmak gardırop tüm öğeleri, ısı alışverişini bozabilir.