Aromatik poşetler çoğunlukla keten kutular veya dolaplar için kullanılır. Ancak bu küçük torbalar, her türlü hastalığın tedavisi için, baş ağrısını ortadan kaldırarak veya zor bir hoş olmayan günün ardından rahatlamak için kullanılabilir. Buna ek olarak, poşetin mağazada satın alınması gerekmez, bunu kendiniz yapmak kolaydır.
Aromaterapi - nasıl çalışır?
Çeşitli kokuların algılanmasında temel rol, olfaktör analizörleri ile beynin özel bir alanı tarafından oynanır. Bu durumda, ilgili elektriksel impulsları sinir sistemine ileten kararlı sinir bağlantıları vardır.
Böylece, aromatik terapi aşağıdaki işlevleri yerine getirir:
- temel içgüdü ve tepkileri harekete geçirir;
- davranışları, motivasyonu etkiler;
- psiko-duygusal durumu düzenler;
- çalışma kapasitesini normalleştirir;
- hormon üretimini uyarır;
- nörotransmitterlerin üretimini kışkırtır;
- sindirim, solunum, kardiyovasküler aktivite ve genitoüriner sistemin işleyişinin normalleştirilmesine ve düzenlenmesine katılır;
- duyguları, duyguları ve ruh halini önemli ölçüde etkiler.
Ayrıca, aromatik poşet ve kuru ot üretimi için kullanılan esansiyel yağlar aşağıdaki özellikleri sergiler:
- anti-enflamatuar;
- antibakteriyel;
- mukolitik, balgam söktürücü;
- bir ağrı kesici;
- yatıştırıcı;
- antialerjik;
- yerel olarak rahatsız edici;
- yenileyici.
Bu aromaterapinin çok ciddiye alınmasını ve uygun kokuların seçilmiş kombinasyonlarını izlemelidir.
Ne ve nasıl aromatik bir çanta yapmak için?
Bir poşet yapmak için, özel dikiş becerilerine gerek yoktur, tek ihtiyacınız olan doğal bir kumaş (keten veya pamuk), bir ipliğe sahip bir iğne ve uçucu yağlarla bir dizi bitkidir. Kokuyu daha uzun tutmak için malzemeyi ikiye katlamak daha iyidir. Poşetin içinde tek başına toplanan veya özel bir mağazada satın alınan kuru bitkilerin bir karışımını koymak gerekir. Hammaddeler çok iyi ezilmeli ve lezzet kaybını önlemek için mümkün olan en kısa sürede bir torbaya konulmalıdır. Amaca bağlı olarak, aşağıdaki otlar ve fitogenler kullanılır:
- lavanta;
- verbena;
- biberiye ;
- nane;
- hindistan cevizi çiçekleri;
- karanfil;
- Çin tarçını;
- vetiver kökleri;
- paçuli levhalar;
- tarçın;
- civanperçemini;
- gül;
- ylang-ylang;
- papatya;
- kekik ;
- kekik;
- John's wort;
- anne ve üvey;
- limon yaprağı vb
Fitokimyasalların seçiminde, kişisel tercihlere ek olarak, bitkilerin terapötik özellikleri ve sağlanan etkilere rehberlik edilmelidir.
Hem aroma hem de terapötik etkileri geliştirmek için poşet uçucu yağını ekleyebilirsiniz. Bu ürünlerin en popüler türleri şunlardır:
- turunçgiller (portakal, mandalina, limon veya greyfurt);
- kozalaklı ağaçlar (çam, ladin, ardıç);
- selvi;
- lavanta;
- çay ağacı;
- okaliptüs;
- ıtır;
- bergamot;
- kişniş;
- neroli;
- pembe ağaç;
- kamfor;
- mersin;
- kayaputa.
Üretilen aromatik torbaların, mutfak haricinde, mahfazanın herhangi bir kısmına yerleştirilebileceğini belirtmek gerekir. Örneğin, lavantalı bir poşet, yatıştırıcı bir etkiye sahip olduğu için yatak odası için iyidir, uykuyu normalleştirmeye yardımcı olur.
Antiseptik özelliklere sahip aromesomlar (çay ağacı, okaliptüs, çam), havayı dezenfekte eden ve bakterilerin yayılmasını önleyen büyük bir kalabalık insanın bulunduğu odalara yerleştirilmelidir. Anti-inflamatuar poşetler (kişniş, bergamot, nane), yakın kişilerden birinin solunum yolu viral enfeksiyonu veya grip geçirmesi durumunda idealdir.