Spor figürü düzeltip desteklerken en iyi yardımcı olacaktır. Bugün, her kız için kabul edilebilir bir eğitim türü mevcuttur. Ana şey bunun için yeterli zamana sahip olmak. Spor salonunda yapılan antrenman ve egzersizlerin aksine, oyun formundaki grup eğitimi çok daha hoştur ve faydalar daha az değil, hatta daha da fazlasını getirir.
Kızlar için en popüler spor oyunlarından biri voleybol. Bu spor hem profesyonel beceriler kazandırabilir hem de yılın herhangi bir zamanında basit amatörlere keyif katabilir. Voleybol oynarken, özel bir antrenmana ve belirli bir kas grubuna veya vücut bölümüne fazladan ilgi gösterilmeye gerek yoktur. Ve kilo verin ve rakamı yukarı çekin, voleybol oynayın, kolayca yapabilirsiniz.
Voleybolda önemli bir faktör bu spor için ayakkabı seçimidir. Tabii ki, stil rahat spor olmalı. Ancak, herhangi bir spor ayakkabısı voleybol oynamak için uygun değildir. Sonuçta, ana vurgu ve gerilimin ayaklarda olduğunu dikkate almak önemlidir. Bu nedenle, voleybol spor ayakkabıları güçlü olmalı, aşınmaya dayanıklı, ama aynı zamanda kolay ve rahat olmalıdır.
Voleybol için ayakkabı nasıl seçilir?
Voleybol için bayan ayakkabılarını başarıyla seçebilmek için oyun sırasında hava sirkülasyonunun ayaklar için önemli olduğunu akılda tutmak gerekir. Eğitiminiz açık havada yapılırsa, düşük spor ayakkabı ve spor ayakkabısı oldukça uygundur. Sokak için voleybol ayakkabılarının sağlam bir tabanı olmalı. Ayrıca, spor ayakkabı yüzeyinde yeterli miktarda nefes alabilen veya doğal malzeme olduğundan emin olun. Kumaş veya kumaş spor ayakkabılardan kesici uçlu modeller seçmek en iyisidir.
Eğer profesyonel bir zemin kaplaması ile iç mekanda antrenman yapıyorsanız, rahat terlikler size uyacaktır. Voleybol için bu tür ayakkabılar, ince taban nedeniyle yeterince kolaydır. Ama salonda bu bir dezavantaj değil.
Voleybol için ayakkabı seçerken en önemli kriter, ayakkabı modelinizin, bir spor ayakkabı ya da terliklerinizin bedeninizin olması, ovma ya da baskı yapmamasıdır.
| | | |
| | | |
| | | |
