Her güzel bayanın organizması bireyseldir ve sıklıkla çeşitli hatalar oluşur, bu nedenle hamilelik olasılığını döngünün herhangi bir gününde dışlamak mümkün değildir. Yine de, tüm dünyada yeni bir yaşamı beklemek isteyen kız ve kadınlar için, yakın gelecekte anne olma olasılığı en yüksek olduğu zaman, yumurtlama döneminde sevişmek çok önemlidir.
Bir kadındaki yumurtlamayı belirlemenin birçok yolu vardır, ancak maalesef, hepsi yüz yüzde sonucu garanti etmemektedir. Genellikle kızlar, antik çağlardan bilinen bazal sıcaklığın ölçülmesi yöntemine yönelirler. Bu yazıda, yumurtlamanın tespiti için bazal sıcaklığın doğru olarak nasıl ölçüleceğini ve değerlerinin "zirve" anının başlangıcını nasıl göstereceğini size söyleyeceğiz.
Bazal sıcaklık nasıl ölçülür?
Bu değer her zaman en iyi şekilde rektal veya vajinal olarak ölçülmeli, termometrenin 5-10 dakika tutulması gerekir. Bunu yapmadan önce, uyanmadan hemen sonra, yatakta yatarken, en az 6 saat üst üste uyuduktan sonra önerilir. Ölçümden önceki gün, alkol içmek yasaktır. Sinirsel stresi ve psiko-duygusal aşırılık ile ilgili herhangi bir olayı hariç tutmak da istenir. Alınan tüm değerler özel bir tabloda sabitlenmelidir. Yaklaşık 3 ay sonra, bazal sıcaklık değerlerinin menstruasyon döngüsündeki değişikliklere nasıl bağlı olduğunu tam olarak anlayabileceksiniz.
Yumurtlama için bazal sıcaklık nedir ve sonra?
Bir kadının menstruasyon döngüsü ya da ilk evresi, kanlı akıntının ilk gününden itibaren kabul edilir. O zaman, oositin tedrici olgunlaşması başlar, bu da folikülün döngünün ortasında yumurtlama gününde bırakır. Bu yumurtanın döllenmesi sadece yumurtlamanın başlangıcından itibaren 2 gün içinde mümkündür, çünkü bu süreden sonra ölür.
Bundan sonra, progesteron üretiminin yoğunlaştığı ikinci aşama meydana gelir. Bu hormon gereklidir, böylece döllenmiş bir yumurta kendini rahmin duvarına güvenilir bir şekilde bağlayabilir ve kırıntıları gerçekleştirme işlemi daha sonra komplikasyon olmaksızın ilerlemiştir. Eğer bu döngüde fertilizasyon gerçekleşmezse, progesteron yeterli miktarda üretilmez ve birkaç gün sonra menstürasyon tekrar başlar.
Ovulasyonda bazal sıcaklık ile aradaki ve sonrası arasındaki farkı açıklayan progesteronun aktif üretimidir. Yani, döngünün ilk aşamasında oldukça düşüktür. Yumurtlama gününde, bazal sıcaklık yaklaşık 0,5 dereceye kadar atlar ve diğer endeksleri, döllenmenin gerçekleşip gerçekleşmediğine bağlıdır.
Yumurta başarıyla döllenirse ve bu nedenle progesteronun aktif üretimi kadın bedeninde başladıysa, bazal sıcaklık değeri önemsiz ölçüde artar ya da aynı seviyede kalır, fakat hiçbir durumda azalmaz. Eğer bu döngüde kavrama gerçekleşmezse, indeksler ikinci fazın tamamında yaklaşık olarak aynı seviyede kalır ve başka bir menstruasyonun başlamasından hemen önce keskin bir şekilde düşer ve minimumlarına ulaşır.
Yumurtlama için bazal sıcaklık normu ve her kadın için tüm döngü bireyseldir.
Bu arada, ovülasyon sırasında bazal sıcaklığın hangi değerleri sizin için tipik olduğunu anlamak için, bu değeri ölçmek ve 3 veya daha fazla ay boyunca elde edilen değerleri kaydetmek gerekir. Bu, bazal sıcaklıkta ovulasyonu belirleme yönteminin en büyük dezavantajıdır, bu nedenle birçok kız herhangi bir eczaneden satın alınabilecek özel testleri tercih etmektedir.