Menünün özellikleri
Bu yaştaki çocuklar farklı yiyecek grupları kullanmalıdır. Püresi hazırladığınızdan, ekşi sütlü ürünler, meyve, tavuk sarısı, bitkisel yağ verdiğinizden emin olun. Sebzeler hem işlenmiş hem de taze olarak sunulabilir.
Et yemekleri gerekli hale geldi. Anne, örneğin, uygun bir hindi, tavşan, dana eti, tavuk gibi az yağlı çeşitlere dikkat etmelidir. Karaciğerden, dilden, kalpten yemeklerin tadına bakmaya başlayabilirsiniz.
Bir çocuğun beslenmesinde 11-12 ay mutlaka balık içermelidir. İyi bir seçim, bir hake ya da pollock, ama somon bir kırıntıya verilmemelidir, çünkü bu çeşitler çok yağlıdır.
Meyve kompostosu, meyveli içecekler, su ile bir çocuk içebilirsiniz.
İşte bu yaştaki bebekler için beslenme organizasyonu hakkında bazı ipuçları:
- Menüde konserve, füme, kızarmış olmamalı;
- Baharat kullanamazsınız, ama biraz tuz, şekere izin verilir;
- Örneğin fındık, narenciye, çikolata gibi alerjen içeren ürünler önermeyin;
- biraz yeşillik ekleyebilir, ekmek verebilirsiniz;
- tam sütü vermeye gerek yok .
Besleme rejimi
Doğru beslenme sadece tam bir diyet değil, aynı zamanda belirli bir programdır. 11 ayda, bebek genellikle günde 5 kez yenir ve bu iki emzirme veya bir karışımı içerir. Sabahın erken saatlerinde ve gece geç saatlerde organize edilirler.
Tabloda 11 aylık bir çocuğun yaklaşık bir diyeti görülebilir. Bu bilgilere dayanarak, Anne çocuğuna uygun bir menü geliştirebilir.
Kahvaltıda, çocuklara püresi, meyve püresi püresi verilebilir. Öğle yemeği için çorba, sebze, et veya balık yemek pişirmek iyidir. Ekşi sütlü ürünler akşam yemeği için mükemmeldir.