Psikologlar, modern kadınların sorunlarının çoğunun, kendilerini sevmedikleri gerçeğinden kaynaklandığını iddia ediyorlar. Düşük benlik saygısı, bir kişinin kendini iyi bir hayata layık olmadığını düşünmesine yol açar. Bu yüzden kendinizi nasıl sevmeye ve saygı duymaya, daha iyiyi değiştirmeye ve sıfırdan yaşamaya başlamayı bilmek önemlidir. Ama sadece kendini aşık edemeyeceğini anlamalısın. Kendinizi olduğunuzu kabul ederek veya eksikliklerle mücadele etmeye başlayarak başarıya ulaşabilirsiniz.
Psikologun kendini sevmeye nasıl başlayacağına dair tavsiyesi
Kendine olan sevginin gelişmesine katılarak, diğer insanların kendi kendinden daha düşük olmalarını düşünen narsist olmak ve aşırıya kaçmamak önemlidir. Öz-sevgi, bir uyum duygusu yaratan doğal bir duygudur.
Kendinizi sevmeye nasıl başlayacağınız hakkında ipuçları:
- Başlangıç olarak, kendinizdeki kusurları aramayı bırakmalı ve öz eleştiriye katılmalısınız. Herkesin bir dezavantajı vardır ve bunlarla savaşmak ya da varlığını kabul etmek gerekir.
- Çoğu zaman insanlar boş zamanlarını hoş olmayan şeyler hakkında düşünerek geçirirler. Bu ciddi bir hatadır ve hemen öğrenmeniz, kendinizi durdurmanız gerekir.
- Geçmişin hataları için kendini affet ve ona bir son ver. Durumu analiz edin, sonuçlara varın ve artık hatırlamayın.
- Olumlu taraflarınızı vurgulayın. En kolay yol, kapsamlı bir analizden sonra bunları bir kağıda yazmanızdır. Kendi değerlerine odaklanmak ve bunları geliştirmek önemlidir.
- Kendi kendini geliştirmeye çalışın, örneğin, dilleri öğrenin, entelektüel yeteneklerinizi artırın, yeni beceriler kazanın. Bu sayede yeteneklerini genişletmek ve yeni zirvelere ulaşmak mümkün olacak.
- Bir insanın hayatında gerçekleşen her şeyin onun eylemlerine ve düşünmesine bağlı olduğunu anlamak önemlidir. Hayatı kendi elinize alın ve eylemlerinden sorumlu olun.
Sonuç olarak, düşünmedeki değişikliklerin karmaşık ama ulaşılabilir bir görev olduğunu söylemek isterim.