Akupresür, en eski tedavi yöntemlerinden biridir. Eski Doğu teorisine göre, hayati enerji tüm organlara teslim edilen insan vücudunun kanal-meridyenleri boyunca akar. Bu tür on dört kanal var. Bu enerjinin akışı bozulursa, bir kişi hastalanır.
Özel biyolojik olarak aktif noktalara (toplam yaklaşık 700) maruz kalmak, enerjinin geçişini engelleyen organların işlevlerini geri yükleyen blokları ortadan kaldırır.
Spot Sırt Masajı
Spot masaj, kas-iskelet sistemi hastalıkları (osteokondroz, skolyoz, kas spazmı, vb) yanı sıra nevralji, hipertansiyon hastalıkları için bir tedavi prosedürüdür. Bu, gergin kasları gevşetmenize, intervertebral disklerin beslenmesini güçlendirmenize, ağrıyı hafifletmenize, omurganın hareketliliğini artırmanıza izin verir. Sırtın biyolojik olarak aktif noktalarında çok sayıda sinir ucu vardır. Sinir sisteminde onlara maruz kaldıklarında, insan vücudunun tüm sistemlerinin aktivitesini aktive eden sinyaller iletilir.
Aktif noktalar servikal, torasik, lomber, sakral bölgede bulunur. Basma hareketleri baş parmak ile inspirasyonda ve ekshalasyon durağında yapılır.
Damarların acupressure uzun süreli sedanter çalışmalarının neden olduğu ağrıyı kolayca giderir. Baş parmağınız, lomber vertebraların, iliak kemiklerin ve sakrumun sırtları boyunca bulunan noktalardaki noktalarda başparmaklarınızla baskı yapmak kolaydır.
Nokta ayak masajı (durdurma)
Ayakta tüm organizmanın bir "haritası" olduğuna inanılmaktadır. Tüm kasların, salgı bezlerinin ve organların sinirlerinin karşı uçları tabandadır. Bu nedenle, ayakların masajı yoluyla, birçok acı olayı ortadan kaldırılabilir veya azaltılabilir. Buna ek olarak, vücut canlılık artışı alır, koruyucu kuvvetleri artar.
Migren, artrit, uykusuzluk, stres, metabolik süreçlerin normalizasyonu, hormonal arka plan ile etkili ayak masajı, sindirimi artırmak. Ayakların nokta masajı yorgunluğu, şişlikleri rahatlatır. Özellikle hareketsiz bir yaşam tarzına öncülük eden ya da tam tersine ayaklarına çok fazla zaman harcayan insanlar için yararlıdır.
Aktif noktalar ayaklarda çok sıkı olduğundan, çakıl taşları üzerinde çıplak ayakla yürümek gibi bir işlem bile bir tür nokta masajıdır ve vücut için çok yararlıdır.
Baş ve boyunda akupresür
Baş, yüz ve kulakların aktif noktaları üzerindeki etkiler baş ağrıları, göz hastalıkları, sinir hastalıkları ve diğer hastalıklara yardımcı olur. Buna ek olarak, düzenli akupresür yüzün cildin durumunu iyileştirir, kırışıklıkların giderilmesine yardımcı olur, beslenmeyi ve saç büyümesini aktive eder.
Biyolojik olarak aktif noktalara sahip altı meridyenin kafa üzerinde birleştiğine inanılmaktadır. Bunların en önemlisi, bir kişi ve çevre arasında bir enerji alışverişi olmak üzere, tepe noktası üzerindedir.
Özellikle sırtın gerginliği ve yorgunluğunu, kasların sertliğini hafifletmeye yardım eden boyun arkasındaki akupressürdür.
Kulakların acupressure genel yorgunluğu gidermek için çok etkilidir. Tüm organların çalışmasını önlemek için, kulakların tüm yüzeyi, üst kenar - eller ve ayakların şişmesi ile masaj yapılır.
Ellerin acupressure
Parmak, el, omuz kemeri, önkol, omuz, dirsek eklemi ile birlikte akupresür yapınız.Oldukça etkili nokta masajı bu alanda olduğundan en fazla aktif noktaya sahiptir.
Gün içinde iki kez kendiniz yapabilirsiniz. Bu zihinsel ve fiziksel aşırı çalışmaları önleyecektir, canlılığı geri kazanacaktır.
Meme akupresürü
Doğu tıbbı da göğsün şeklini ve boyutunu ayarlamak için akupresür sunmaktadır. Bu masaj kadın hormonlarının üretimini teşvik etmeyi amaçlamaktadır. Hazine noktaları, göğsün üçüncü ve dördüncü kaburgaları arasında yer almaktadır. Birkaç önemli nokta tiroid bezinde, sırtta ve oksiputta bulunur.