Taş terapisi , sıcak veya soğuk taşların kullanıldığı eski bir masaj tekniğidir. Günümüzde, çoğu salon sıcak taşlarla masaj sunmaktadır. Çoğunlukla, pürüzsüz küçük taşlar volkanik kökenli kullanılır. İyileşme özelliklerine olan inanç, volkanik bazaltların dört elementin etkisi altında oluştuğu teorisine dayanır: su, ateş, toprak ve rüzgar. Mikro ve makro elementler, demir, magnezyum ve mineraller bakımından zengindirler. Yine de her usta-masör, masaj taşlarının seçimine ayrı ayrı yaklaşır. Yani hem nehir hem de deniz çakılları olabilir.
Profesyonel bir masöz tarafından yapılan diğer teknikler ile birlikte sıcak taşlar ile masaj, kişinin fiziksel ve ruhsal durumu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir - fiziksel ve duygusal "I" dengesine yol açar. Taş terapisi vücudun metabolik süreçlerini iyileştirir, bağışıklık sistemini ve sinir sistemini uyarır, kronik yorgunluk sendromunu hafifletir, temizleyici ve rahatlatıcı bir etkiye sahiptir. Bu tip masajlar aynı zamanda kaslarda ve eklemlerde, ağrılar ve adet ağrılarında kronik ağrının hafifletilmesine yardımcı olur, sinir gerginliğini hafifletir ve hatta depresyon ve uykusuzluğu rahatlatabilir.
Sıcak taş masajı prosedürü
Her masör kendi taş terapisi tekniğini kullanır, ancak genel olarak prosedür 30 dakika ile bir buçuk saat arasında sürebilir. Masaj, vücudu aromatik yağlar ve genel rahatlatıcı masaj hareketleriyle ovmakla başlar. Daha sonra, 40 dereceye ısıtılmış taşlar vücudun ana etki noktalarına yayılır: omurga boyunca, avucunuzun içinde, ayaklarınızda, ayak parmaklarınız arasında, vb. Her nokta belli bir büyüklükteki bir taşa karşılık gelir. Taşların ısısı dört santimetre derinin altına nüfuz edebilir, bu da bir kişinin kasları ve iç organları üzerinde güçlü bir etkiye katkıda bulunur. Bütün taşlar yerlerinde olduktan sonra, masaj doğrudan onlar tarafından başlıyor. Uygun bir rahatlama ortamı yaratmak için masörler genellikle aromatik çubuklar, mumlar, sakin müzik ve benzeri şeyler kullanırlar. Bu teknikler çakraları ve enerji akışlarını açmaya yardım eder, barış ve neşe duygusuna neden olur. Prosedür genel bir masajla başladığı gibi bitiyor. Daha sonra müşteriye onu gerçeğe geri getirmek için çay ikram edilebilir.
Taş tedavisi için taşlar
Sıcak taşlarla yapılan masaj seti genellikle farklı boyutlarda ve şekillerde 54 bazalt siyah taş (daha uzun süre ısıyı korur) içerir. Her bir taşın kendi amacı vardır ve vücutta belirli bir noktada bulunmalıdır. Taş terapisinin amacına bağlı olarak, pürüzlü bir yüzeye (bir soyma etkisi yaratır) veya düz düz taşlara (genel rahatlama için) sahip taşları seçebilirsiniz.
Ortalama olarak, masaj için bir dizi taş yaklaşık 150 dolar.
Soğuk taş terapisi için beyaz mermer taşları (18 adet) gereklidir. Bazen, müşteriyi "uyandırmak" için sıcak masajdan sonra kullanılırlar.
Evde taş terapisi
Taş terapisi oldukça ciddi bir kaplıca prosedürüdür. Mükemmel bir masör her şeyin mükemmelliği değil. Bir mahkumun elinde, böyle bir masajın etkileri, müşterinin vücudunun durumuna zarar verebilir. Bu nedenle, sadece taş terapisinde eğitim görmüş olan kişi, taşları düzgün bir şekilde nasıl masaj yapılacağını bilir. Fakat taşların iyileştirici özelliklerini denemek için çok hevesli iseniz, evde alternatif taş tedavi yöntemleri vardır:
- Alından küçük sıcak taşları yavaşça yanaklara taşıyın. Bu, kan dolaşımını iyileştirecek ve cildinizi gençleştirirken sağlıklı bir ışıltı verecektir. Soğuk taşların tonlama etkisi vardır. Kontrendikasyon: yakın yatan damarlar.
- Avuç içlerinde kehribar yuvarlak taşlarını yuvarlamadan önce, bunları sizin için hoş bir yağ ile önceden yağlayın (örneğin, lavanta esansiyel yağı). Bu prosedür stresi yatıştırır ve rahatlatır.
- Sabah sertleşmesi için, birkaç saniyede ayaklara soğuk taşlar uygulayabilirsiniz.
- Kalça ve uyluklara anti-selülit ajan olarak hareket eden iki sıcak taşla masaj yapabilirsiniz.
Yine de, yukarıdaki işlemlerden herhangi birini kendiniz yapmadan önce genel masaj kuralları hakkında bilgi almak gerekir.
Sıcak taş masajında kontrendikasyonlar:
- gebelik;
- postoperatif dönem;
- bulaşıcı cilt hastalıkları, döküntü;
- güneş yanığı, yeni yanıklar;
- Kardiyovasküler hastalıklar (doktora danışmak gereklidir);
- iç organların iltihabı;
- akut enfeksiyonlar;
- bazı nörolojik ve akıl hastalıkları.