Yararlı kabak nedir?
Bebeklerini emziren birçok anne, kabak yiyip içemeyeceğini ve nasıl yararlı olduklarını düşünürler.
Kabak, potasyum , kalsiyum, fosfor , magnezyum ve demir gibi çok sayıda eser element içerir. Ek olarak, özellikle zor doğumlardan sonra, hemşirelik için gerekli olan birçok organik asit ve protein içerirler. Bu yüzden, emziren anneler kabak yiyebilir ve hatta ihtiyaç duyarlar.
Kabak düşük kalorili bir ürün olması nedeniyle, sayısız diyetin bileşiminde gözlenebilir. Dahası, yağları tıkayan, obezitenin gelişmesini engelleyen maddeler içerir.
Emzirirken Kabaklar
Emzirirken kabak yemek, annem birkaç nüans dikkate almalıdır.
Öncelikle, eğer bir kadının diyetindeki hamilelikte kabak bulunmazsa, laktasyon ile bebeğin reaksiyonunu gözlemlerken küçük bir hacimde uygulanmalıdır. Çoğu durumda, bu sebze alerjik reaksiyonların gelişmesine yol açmaz.
İkincisi, emzirme sırasında kabak kullanırken, her anne kalitelerine (olgunluk, tazelik vb.) Özellikle dikkat etmelidir. Farklı gübreler kullanılmadan yetiştirilen kendi yataklarında sebze toplanması en iyisidir.
Bir kural olarak, kabak nötr bir tadı vardır, bu nedenle bebek annesinin diyetindeki varlığını fark etmeyecektir. Bu özellik kabak sayesinde, zaten yetişkin bir bebek için genellikle tamamlayıcı gıdaların bir parçasıdır.
Kabak yemek için hangi formda daha iyi?
Genellikle emziren anneler haşlanmış yemeklerde kabak kullanır ya da salataya eklerler.
Böylece, sorunun cevabı: "Kabak emzirmek mümkün mü?", Bir belirsiz "Can!" Ancak bu, annenin günlük menüye dahil etmesi gerektiği anlamına gelmez. Her şeyde, ölçüyü bilmek ve yukarıda belirtilen koşulları gözlemlemek gerekir.