Görme bozukluğu , modernitenin bir belasıdır. Bilgisayarlar, televizyonlar ve diğer tüm modern araçlar gözlerini iyileştirir kesinlikle katkıda bulunmazlar. Üç ofis çalışanından bir tanesi bardaklarda çalışıyor ve süpermarkete gelen her iki ziyaretçi de malların fiyat etiketini dikkate alarak yanıp sönüyor. Ve en kötüsü, bu problemin ciddi olması ve hiç de görülmemesidir, yani doktora başvurmak için bir neden yoktur.
Bates yöntemine göre astigmatizma ve miyopinin ilaçsız tedavisi
Modern tıbbın pahalı bir muamele olduğu gerçeği, kimseyi şaşırtmayacaksınız. Bu nedenle, birçok hasta bazı alternatif tedavi yöntemleri bulmaya çalışıyor: etkili, ama aynı zamanda bütçe. Böylece, gözlerle ilgili sorunlardan muzdarip insanlar eşsiz bir tekniğe büründüler - Bates yöntemi ile vizyonun restorasyonu.
Bates, kendi yenilikçi görüş restorasyon programını yaratan Amerikalı bir göz doktorudur. Tedavi ilaç dışıydı ve mevcut tıbbi ilkelerle çelişiyordu, bu nedenle doktor hiçbir zaman ciddiye almayı ciddi şekilde kabul etmedi. Fakat burada görme problemleri olan insanlar var, Bates metodunda iyileşme şansı var.
Bates yöntemine göre göz tedavisinin temel prensipleri
William Bates, psikolojik bozukluklar nedeniyle görmenin kötüleştiğinden emin. Zihinsel aşırı zorlamadan sonra, fiziksel rahatsızlık ortaya çıkar, bu da vizyonun bozulmasına neden olur. Bu nedenle Bates'in görme tedavisi çoğunlukla gevşemeye dayanır.
İlk ve en önemli durum gözlükleri reddetmektir. Objektiflerin altında, göz kasları sürekli olarak gerginleşir ve bu nedenle içlerindeki vizyonu geliştirmeyi unutabiliriz. İkinci zorunlu durum, özel egzersizlerin gayretli performansıdır. Çok basitler, ama "üzüntü" üzerinde hareket ediyorlar.
Bates yöntemiyle görme yeteneğini geliştirmek için egzersizler
Bates tarafından icat edilen egzersiz kompleksi, görme yeteneğini artırmaya ve miyop ve hipermetrop gibi hoş olmayan rahatsızlıklardan kurtulmaya yardımcı olur. En popüler egzersiz avlanmadır: hasta gözleriyle ellerini kapatır, daha sonra ışık retinaya nüfuz etmez. Gözlerin gerçekten rahatlamasına yardımcı olur.
Aşağıda, vizyonu iyileştirmek ve geri yüklemek için Bates yönteminden birkaç alıştırma bulunmaktadır:
- Her türlü parlak ve pastel renkten oluşan farklı bir renk paleti hayal etmelisiniz. Hepsi mümkün olduğunca doymuş olmalı. Renklerin her biri bir saniyeden daha uzun olmamalıdır. Egzersiz beş ila on dakika arasında yapılır.
- Bir sonraki alıştırma için Bates yöntemini kullanarak vizyonu geri yüklemek için bir kitaba veya masaya ihtiyacınız olacak. Bir kelimeye veya bir resme kısaca bakarsanız, gözlerinizi kapatıp hayal etmeniz gerekir. Hayali nesne veya sembol gerçek olandan daha koyu ise, bu durumda egzersiz "Mükemmel" olarak öğrenilir. Egzersize devam etmek için hayal gücünüzde daha da karanlık bir renk çizmeniz gerekiyor.
- Bu, iyi aydınlatılmış bir alanda en az üç metrelik bir mesafeye yerleştirilmesi gereken Sivtsev masası için bir alıştırmadır. Açıkça görebileceğiniz en küçük harfi seçin ve onu temsil eden bir avuç yapın. Hayali sembolün rengi gerçek olandan daha koyu olmalıdır. Gözlerini açtığınızda ve
Yine mektuba bakın, daha belirgin hale gelmelidir. - Görüntünün Bates yöntemine göre düzeltilmesi için bir başka alıştırma: Büyük mektuba bakmak, gözlerinizi kapatmak ve genişlemiş ve koyulaştırılmış kopyalarını hayal etmeniz gerekir. Gözlerinizi açtığınızda, küçük harflerin daha net olduğunu göreceksiniz.
- Göz jimnastiği: gözlerinizi sol-sağ-yukarı-aşağı hareket ettirmeniz, şekiller çizmeniz, genellikle göz kırpmanız gerekir - bu göz kaslarını gevşetmeye yardımcı olacaktır.
Tüm egzersizler avuç içi ile birleştirilmiştir. Gerçekten etkili bir teknik, ancak hastanın sağlıklı bir yaşam tarzına öncülük etmesi ve Bates'in tüm talimatlarını yerine getirmesi durumunda olacaktır.