Bazal sıcaklık

"Bazal sıcaklık" teriminin genellikle en düşük değeri anlamına geldiği anlaşılmaktadır. Bu, hormon üretiminin etkisi altında gözlemlenen dişi iç genital bölgelerinde meydana gelen değişikliklerin bir göstergesidir. Bunun doğru ölçümü kadına yumurtlama sürecinin başlangıcını ve süresinin yüksek bir olasılık derecesi ile belirlenmesini sağlar.

Bazal sıcaklığın ölçülmesi ne kadar doğru?

Bazal sıcaklığın ne anlama geldiğini bilen kadınlar bile, her zaman doğru bir şekilde nasıl tanımlanacağını anlamıyorlar.

Değerleri ayarlamak için en kabul edilebilir seçenek rektumdaki okumalarını ölçmektir, örn. anüs içine bir termometre sokarak. Bunu yaparken, aşağıdaki kurallara uyduğunuzdan emin olun:

1. Tüm ölçümler, mümkünse sabah, uyanmadan ve yataktan çıkmadan önce, mümkünse aynı aralıkta alınır. Bu durumda, bu anın, uyanmadan, uyanmadan (yaklaşık 6 saat) önce gerçekleşmesi gerektiği dikkate alınmalıdır.
2. Manipülasyon sadece sırtüstü pozisyonda yapılmalıdır.
3. Hatalardan kaçınmak için, aynı ölçüm cihazını kalıcı olarak kullanmak en iyisidir.
4. Bazal sıcaklık ölçümü süresi en az 5 dakika olmalıdır.

Döngünün ilk gününden en iyi değerleri ölçmeye ve sabitlemeye başlayın. Bazal sıcaklığı ölçmek için neyin gerekli olduğu hakkında konuşursak, o zaman en uygun cihaz sıradan bir civa termometresidir. Elektronik analogları kullanmak da mümkündür, ancak tasarım özellikleri nedeniyle genellikle hatalı sıcaklık gösterirler.

Ölçüm sonuçları nasıl doğru değerlendirilir?

Bazal sıcaklığın nasıl ve ne zaman ölçüleceğini anladıktan sonra, bir kadın elde edilen değerleri doğru bir şekilde değerlendirebilmelidir. Bu durumda, normal adet döngüsünün sıcaklık grafiğine güvenmek en iyisidir.

Yani, aylık periyotlarda, ilk ve son deşarjın son günü arasındaki sıcaklık sürekli olarak azalır, 37'den 36.3-36.5 dereceye kadar. Menstrüel siklusun süresinin ortasına kadar, normal sıcaklık genellikle 36-36.5'tir. Yumurtanın olgunlaşma sürecinin olduğu zaman, sıcaklık göstergelerinde 37-37.4'e bir artış olur. Bir kural olarak, bu değerler ovulasyonun gözlendiği anda göstermektedir.

Döngünün 2. fazında, bazal sıcaklık 37-37.5 derecedir ve menstürasyonun başlamasından 2 gün önce azalmaya başlar.

Normdan göstergelerin sapması ne söyleyebilir?

Yukarıdaki veriler normun göstergeleridir. Bununla birlikte, uygulamada, sıcaklık önemli ölçüde değişebilir. Bu nedenle, bazal sıcaklıktaki değişimin genel olarak ne hakkında konuştuğunu ve neyin etkilediğini bilmek çok önemlidir.

Dolayısıyla, örneğin, menstürasyondan önceki 36.5'e kadar olan bazal sıcaklıklar ve 37-37.2'nin üzerine çıkarılması, endometritisin varlığından söz edebilir .

Döngünün foliküler fazında sıcaklık göstergelerindeki artış gözlendiği durumlarda, vücutta östrojen eksikliği görülür.

Sıcaklıktaki değişiklikler hamilelik belirtisi olabilir. Yani, eğer kız menstruasyonda bir gecikme varsa ve 10-14 gün boyunca aynı zamanda bazal sıcaklık 36.8-37 seviyesinde tutulursa, o zaman hamilelik testi yapmak gereksiz olmaz. Ayrıca, tüm gestasyon periyodu boyunca sıcaklık da artmaktadır, çünkü sarı vücut hormon progesteronunu yoğun olarak üretmektedir.