"Bilinçli - anlamına gelir, silahlıdır!" - bu prensip doğum sürecine mükemmel uyum sağlar. Tabii ki, annelik içgüdüsü işini doğanın gizeminin ayrıntılarını bilmeden yapacaktır, fakat doğru kişiye yeni bir insan, annenin ve yenidoğanın sağlığına zarar vermeden sadece bilgi ile silahlandırılabilir. Sonuçta, ana verirsin, umarız, hayattaki son sınav değil ...
Yani, "Doğum" konusundaki meditasyon tüm hızıyla devam ediyor. Siz, daha önce öğrenmiş olduğunuz nefes alma tekniklerinin kullanımı sayesinde, serviksin açılması için yeterince uzun bir ilk emek aşaması - ağrısız bir şekilde transfer ettiniz. Ve onların güçlenmelerine ve güçlenmelerine rağmen, bebeğiyle yaklaşan bir toplantı düşüncesinin ruhunu ısıtmak, savunmasız çocuğun dünyayı görmesine yardımcı olmak için daha da fazla güç veriyorlar. Aniden tuvalete "büyük" gitmek için gerçek olmayan bir arzu var - bu girişimlerin başladığı an. Tebrikler, biraz daha ve anne olacaksın!
Buradaki ana şey, sadece dayanılmaz olsa bile, bağırsakları boşaltmak için vücudun arzusuna boyun eğmemektir. Bebeği düşün, nefes al, nefes al ve tekrar nefes al. Bu kurala uyulmaması, yetkisiz davranışlar, kendine acıma, travmaya, fetusun hipoksisine (bu süre zarfında bebeğin özellikle oksijene ihtiyacı vardır), haksız servikal rüptüre (tam olarak açılmazsa) ve perine yol açabilir. Çocuğun başı tam olarak doğum kanalını geçtiyse ve pelvik tabandaysa, itmeye başlamak gerekir. Böylelikle, sadece ebe, başın doğru yerinde olduğundan emin olur, derin bir nefes alır, son güçleri çeker, basıyı zorlar ve bağırsakların boşaltılmasında olduğu gibi çabaları yönlendirir.
Doğum eylemi: vücutta ne olur?
Doğumda emek, diyafragma kaslarının istem dışı kasılması ve abdominal basının bir sonucu olarak doğum sırasında bir çocuğun doğum kanalından (yaklaşık 10 cm) geçme işlemidir. Rahim boynunun tam olarak açılması şartıyla karın içi ve rahim içi basıncın artması, fetal başın aşağı doğru ilerlemesine neden olur, bu da rektum ve pelvik tabanın duvarlarının sıkılmasına neden olur. Bütün bunlar defekasyon veya sözde "efor" için bir dürtü yaratır.
Eğer doğumdan önce bağırsakları temizlemek için gerekli önlemleri aldınız, sonra endişe etmemeniz gereken olası dışkı hakkında: defekasyon için hiçbir şey yoktur. Eğer temizlik olmasaydı, kazara defekasyon sizi rahatsız etmemelidir. Bu durumda, bu fenomen doğaldır ve sıklıkla meydana gelir. Gönderilerini kontrol etme girişimleri sadece normal iş akışını engelleyecektir. Bir çocuğun sağlığı bu deneyimlerden çok daha önemlidir, değil mi?
Deneme süresinin süresi
Ne kadar uzun denemelerin sürdüğü hakkında birkaç kelime. Ortalama olarak, bu süre yaklaşık yarım saat sürer. Ve süresi bir kadın, bir "ilk doğan" veya bir kadın tarafından etkilenir. Ve eğer ilk denemeler 2 saate kadar devam ederse, o zaman son doğum, önceki doğumdan sonra hazırlanan doğum kanalı göz önüne alındığında, deneme süresi 5 dakika olabilir.
Girişimlerde nasıl düzgün nefes almalı?
İşgücü döneminde olduğu gibi, girişimler sırasında nefes - başarılı bir dağıtım unsuru. Yani, teşebbüste tam teşekküllü bir ilham için öncelikle iyi bir nefes almanız gerekiyor. Bundan sonra:
- Derin bir nefes alırız.
- Nefesini tut, basının kaslarını zorla.
- Meyveleri itiyormuş gibi pelvis üzerindeki basıncı güçlendirin.
- Düzgün, evet, evet, pürüzsüzce ekşirilir (bir "pislik", bu ekshalasyonda başın geri dönmesi nedeniyle bebeğin kafasına travmaya yol açabilir).
- Tekrar nefes alıp çekiyoruz.
Tüm eylem algoritması, çaba için üç kez tekrarlanmalıdır. Bundan sonra, bir sonraki girişim için dinlenmek ve güç kazanmak için, tam bir nefes almanız ve sakin ve hatta nefes almanızı sağlamanız gerekir.
Denemeler sırasında davranış
Nefes almanın yanı sıra, başarılı bir şekilde teslim edilmek için aşağıdakilere de ihtiyacınız vardır:
- profesyonellere güvenin: bu zamanda ebe sizin ve gelecekteki bebeğin en iyi dostu olmalı;
- her halükarda, hatta istemiyorsanız, bağırmayın: Bu zayıf girişimlere yol açar ve bebeği hayati oksijenden mahrum bırakır;
- bağırsak hareketleri ve mesane olasılığını kontrol etmeyin.
Bu girişimde, çenenizi sıkıca göğüs kafesine doğru bastırmanız, yatak koltuğunun parmaklıklarını sıkıca kavramanız ve bacakları dilate edilerek ve koltuk altı boşluklara sıkışarak özel cihazlarında dinlenmeniz gerekir. Bir girişim sırasında perine bölgesinde ağrıyı güçlendirmek doğru hareketler ve bebeğin “çıkışa” hareketi hakkında konuşuyor.
Kural olarak, zamanın ortasında, kavgada ve girişimlerde, vajinanın çıkışında, bebeğin başı görünür, bu da hemen sonunda kaybolabilir - bu endişe nedeni değildir. Bu, başın nasıl takılacağıdır. Zaten bir sonraki kavgada, tuzhas
Rahatlama ile! Karnını çığlık mücevherlerini giydin. Duyguları geri tutmayın: sevinçten sevin ya da sevin - bir anne oldun!