Ek - bu fenomen toplumda olumlu bir renge sahiptir, kişinin güzel ve nazik duygulara, arkadaş edinmesine, aile ilişkilerini sürdürmesine ve başka insanlara dahil olmasına yardımcı olan duygulara sahip olduğunu gösterir.
Ek ne anlama geliyor?
İnsana bağlılık, farklı devletlerin bir yelpazesini içeren çok yönlü bir kavramdır: samimiyet, sevgi, ilgi, derin bağlılık ve sadakat duygusu. Sıklıkla, bağlanma acı verici ve yıkıcıdır; bu da bir kişinin potansiyelini açığa vurmayı zorlaştırır ve diğer önemli insanlarla sağlıklı ilişkilerin kurulmasını engeller.
Sevgiden sevgi nasıl ayırt edilir?
Sevgi ya da şefkat nasıl anlaşılır - daha sık bu soru, doğal duygusallığı nedeniyle bu durumları ayıramayan kadınlar tarafından sorulur. Sevgi duygusu ve fark sevgisi:
- sevgi - cazibe, aşk - ruhların akrabası;
- Bağlanma esasına göre, duygular geçicidir, sonra parlarlar, sonra yatışırlar, aşk sabittir, derindir;
- bağlanma, güçlü bir ıstırap duygusuna, aşka farklı bir düzenin özlemine ve onun temelinde ileriye doğru giden bir kuvvete neden olur;
- bağlanma, benmerkezciliğe bağlıdır, aşk başka bir kişinin kabulüdür ve mutluluk duygusu, onun hesabında herhangi bir beklentisi olmadığı için.
Sevgiden nasıl kurtuluruz?
Bir kişiye bağlılıktan nasıl kurtuluruz, çünkü bağımlılık normal bir yaşam vermez, nefes almaz, kendinizi bir insan olarak fark eder? Psikologlar bu gibi durumlarda uzmanlara başvurmalarını tavsiye eder, böyle bir problemden kurtulmak zordur, böyle bir ihtimal yoksa, umutsuzluk yapmayın ve bu yönde özgürlüğe doğru adım atmaya çalışın.
- Bu dünyadaki her şeyin geçici olduğunu ve ilişkinin de farkında olun;
- soruların yardımıyla nesnenin ya da nesnenin nesnelerini araştırın: “Bu kişi hayatımı terk ederse ne olur?”, “Neden kaybetmekten korkuyorum?”;
- Bağlanma, belirli bir kişiyle kendini ilişkilendirerek bir mutluluk durumuna girme alışkanlığıdır, başkalarından bağımsız olarak nasıl mutlu olunacağını öğrenmek önemlidir;
- Kendinizle ilgili yeni şeyler öğrenmeye başlayın, kendinizi sevin, hedefler belirleyin - bunun için dışarıdaki değişimlere değil, kendinizin derinliklerine gitmeniz gerekir.
Ek türleri
Ekler şartlı olarak birkaç türe ayrılabilir, her biri çocuklukta ortaya konur, aynı zamanda çocuğun mizacına da bağlıdır. ekin Türleri:
- Güvenli (sağlıklı) - çocuğun bakım, dikkat ve şefkat ihtiyaçlarının tam olarak karşılandığı bir ailede oluşur. Böyle bir ailede yaşayan çocuklar, çevrelerinde rahat, sakin ve rahatça büyürler.
- Önleme - çocuk sistematik olarak ihmal edildiğinde ortaya çıkar, normal ilişkileri kuramayan başkalarının görüşlerine bağlı olarak müdahaleci olur.
- Düzensizleştirilmiş - ebeveynlerin şiddete eğilimli olduğu bir ailede rehin alınır - çocuk dürtüsel, başkalarına karşı agresif davranır.
Duygusal Ek
Herhangi bir ek, negatif, pozitif veya bunların bir karışımının duygularına bağlıdır. Bir kadına ya da erkeğe duygusal bağlanma, cinsel yakınlığın bir sonucu olarak ortaya çıkar ve kadınlarda daha çabuk oluşur. Duygusal bağlamanın hem olumlu bir yönü vardır: duyguların eklenmesiyle olan ilişkilerin yok edilmesi zordur - bu çiftler için iyi bir nedendir, ancak ilişki yıkıcı duygulara veya kararsızlığa dayanıyorsa, bu tür insanların ayrılması zordur, ikisi de birbirlerini severler ve nefret ederler, acılı bir özlem çılgınlığı yaratırlar. birbirine.
Duygusal sevgi
Psikolojide duyuşsal bağlanma, nevrotik bağlanma bozukluklarına işaret eder ve anneye aşırı bağlanarak ifade edilir, bu da bu tür bağlamanın diğer güvenilmez türlere atfedilmesini mümkün kılar: kararsız, nevrotik. Buradaki çarpıklık, ilişkinin çarpıtılmasında gözlenir: çocuk, anneye çok bağlıdır, ama eğer kısaca bile giderse, o, bir sevinç sıçraması yaşarsa, çabucak çığlıklar, kınamalar ve anneye yönelik saldırganlık, çocuğun yalnız bırakılması için yerine geçer.
İkili ek
Bağlanmada obsesif kararsızlık, “duygusal açlık” koşullarında büyüdükçe, titizlikle yetiştirilen ve okşama ve dikkatten daha az alınan çocukların ve yetişkinlerin karakteristiğidir. Ambivalent bağlanma daha ciddi zihinsel anormalliklere yol açabilir - reaktif bağlanma bozukluğu, bir çocuk, bir genç, tamamen yabancılardan dikkat çekmeye çalışırken, bu onu dürüst olmayan insanlar için kolay bir av haline getirir.
Kararlı bağlılığın belirtileri:
- hiperaktivite ;
- faaliyetlerini ve diğerlerini kontrol etmek;
- kaygı, kendinden şüphe;
- Duyguların yetersiz teşhisi (başarısızlık, histerik, öfke);
- dünyanın güvensizliği;
- Anne için kararsız duygular, yakın insanları - sevgiden günde birkaç kez nefret etmek.
Simbiyotik şefkat
İçinde çözünen güçlü bir ayrılık kaygısı ve bir diğeriyle kaynaşma arzusu olan karışık tipte bir bağlanma hayal kırıklığı - bu bir simbiyotik duygudur. Yeni doğmuş bir çocuk için anne ile simbiyoz hayatta kalmak için çok önemlidir, bebeğin ve annenin beyin sinyal sistemleri birbirini hissederek senkron bir ritim içinde çalışır. Ama çocuk gelişir ve yavaş yavaş anneyle ayrılmalıdır.
Bebek 3 yaşına geldiğinde, kendi başına bir şeyler yapmaya çalıştığı ve bunu kendi başına yapmaya çalıştığı kriz, "Ben kendim" başlığındaki ana cümle. Kendisini küçük bir adamla ayırma ve dünyayı tanıma hakkı için hesaplaşma zamanı olduğunu açıkça gösteriyor. Bir endişe verici anne, bu sürece güçlü bir şekilde direnir, çünkü bir anda, annesinden ayrılma ile ilgili sorunlar yaşarken, duygular ortaya çıkar:
- iktidarsızlık;
- toplam yorgunluk;
- tahriş ve öfke;
- suçluluk ve utanç.
Çocuğun ve annenin simbiyotik bağlanma belirtileri:
- çocuğun tüm faaliyetlerini çocuğun annesine hitap eder, onsuz ve adımı giremez;
- anneye emreder;
- aktiviteye harici uyarılmaya ihtiyaç duyar, eğlence, kişisel çıkar ortaya çıkmaz;
- duygusal durumunu nasıl düzenleyeceğini ve yaşadığını bilmez.
Cinsel ilişki
Kadınlarda cinsel eşe bağlanma ihtiyacı, erkeklerden daha belirgindir. Samimi veya cinsel bağlanma, erkeklerde testosteron ile biraz susturulmuş olan büyük miktarda oksitosinin sekansı sırasında salımın etkisi altında oluşur ve kadınlarda, sakinleştirici ve "bağlayıcı" etkiye sahip bir hormon olan östrojen ile artar. Bu nedenle, kadınlar ilk cinsel ilişkiden sonra eşine bağlanabilir ve cinsiyete büyük önem verirler.
Bir partnerle olan fark, bir kadın tarafından çok morbid olarak algılanmaktadır, çoğu zaman cinsel bağlanma duygusaldır. Erkeklerde cinsel eşe duygusal bağlanma zamanla oluşur. Bir kadın için bu ek daha da derinleşir, çünkü ortak tarafından sunulan duyusal zevk için minnettarlık sunar.
Ek Türü'nü Önleme
Ekleme teorisi, eklerin, insanların ortalama% 25'inin tipik bir ihlali olduğunu önler. Gelişmekte olan bir kaçınma örüntüsüne sahip olan çocuklar, yanlarından ilgisiz gibi görünen bir şekilde davranırlar: Anne yine de bırakır ya da onlara gelir. Kaçınma türü ile, bir çocuk yabancılarla güvenli bir şekilde iletişim kurabilir. Çoğu zaman ebeveynler, çocuklarına, çocuklarının yıllardır bağımsızlığını yitirdiğini göstererek, çocuklarını şaşırtmazlar. Bu ek türü aşağıdaki durumlarda görünür:
- anneden erken ayrılma (uzun kalkış, ölüm);
- sosyal yoksunluk;
- erken yaşta aşırı denetim ve kontrol;
Bağlanmadan kaçınmak - çocukluk ve yetişkinlikte belirtiler:
- uzun vadeli ilişkiler kuramama;
- yardım istememe, destek - yalnız yaşamak;
- önemli, önemli insanlara bağlılık eksikliği;
- Dikkat çeken dış görünüşe olumsuz tutum, dokunulmamayı tercih eder.
Sinirsel sevgi
Çocuğun anneye bağlanması ağrılı olabilir. Bazı çocukların annenin sürekli bir varlığına ihtiyaçları vardır ve histerik hale gelmesi birkaç dakika alır ve iyi bir anne hemen çocuğu sakinleştirip onu her yere sürükler. Zamanla, büyüyen çocuk tarafından manipülasyon yoğunlaşır ve büyük bir endişeye neden olur. Bu tür çocuklar, sevilen birinin yakın olması için acı çekmesi ve acı çekmesi için oynayabileceği kuralını öğrenir.
Yetişkinlerde, hasta ya da nevrotik sevgi tüm anlamlı ilişkilere transfer edilir, ama daha çok aşk ilişkileri durumunda. Nasıl kendini gösterir:
- hayat bir kişiye kadar daralır;
- diğer ilişkilerin bu ilişkilerde yaşamın anlamını görme ihtiyacı;
- bir ilişki için sürekli kaygı ve endişe;
- Bir başkasının kişisel yaşamı üzerinde kontrol;
- duyguları yok etmek: kıskançlık, öfke.
Dağınık olmayan sevgi
Birbirinin çatışan davranış kalıplarının bir gösterimi biçimindeki ihlali, dağınık bir bağdır. Bu tür bağlanma, çocuklukta, ebeveynlerin şiddete eğilimli olduğu ve çocuklara acımasızca davranıldığı bir ailede oluşur, bunun sonucu olarak, çocuklar, dürtüsellik ile karakterize edilen davranışlarını kontrol edemezler. Bu, yalanlar, hırsızlık, kendinize ve başkalarına zarar verme, şiddet ile ifade edilir. “Kaybedecek hiçbir şeyim yok!” Ilkesi üzerinde yaşıyorlar. Dağınık bağlanma belirtileri:
- empati eksikliği;
- duygularını yeterince ifade edememe;
- sessiz konuşma;
- keşif faizi, merak, hayal gücü eksikliği;
- insanlarla yakın, güvene dayalı ilişkiler kuramama;
- güvenilenler ile yapamayanlar arasında bir fark yoktur (yakın kişiler bir tehdit olarak algılanırken, sıradan tanıdıklarla güvenilmez);
- insanlar kendi amaçları için kullanılabilecek bir kaynak olarak algılanırlar.