Emzirme - beslenme

Süt yenidoğan için ideal besindir. Kesinlikle tüm doktorlar emziren bebeklerde ısrar ediyorlar. Modern dünyada en son teknolojiye ve çeşitli icatlara rağmen, anne sütünün yararlı özelliklerine kıyasla bir ürün bulunamamıştır. Emzirmek bebeğe yüksek bağışıklık sağlar, çeşitli hastalıkların gelişmesini engeller ve çocuğun fiziksel ve psikolojik durumu üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.

Emziren annenin anne sütünün kalitesi doğrudan beslenmesine bağlıdır. Emzirme döneminde bir kadın kalori ve çeşitli diyetler yemelidir. Sonuçta, anne sütündeki yağ, mineral ve vitamin miktarı emzirme döneminde beslenmeye bağlıdır. Emzirme sırasında annenin tükettiği ürünler, yenidoğanın kullandığı süt bileşimini doğrudan etkiler. Bazıları emzirme üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir, diğerleri - çocukta kolik ve alerjilere yol açabilir.

Emzirme için onaylanmış ürünler

Emziren annenin beslenmesi farklı, besleyici olmalı ve ana besin gruplarını içermelidir. Emzirmek için gerekli yiyecekler:

Emzirirken yasak

Her genç anne, emzirirken kullanamayacağınızı bilmelidir. Bir kadının alışılageldiği birçok ürün, bebekte kolik, kabızlık ve alerjiye neden olabileceğinden, beslenme sırasında dışlanmalıdır. Emzirme döneminde yasaklanan ürünlerin listesi şöyledir:

Emzirme sırasında, yeterli sıvı alımına dikkat edilmelidir. Hemşirelik annenin hamilelikten 1 litre daha fazla içmesi gerekir - günde yaklaşık 2-3 litre. Emzirirken temiz su ve bitkisel çaylar, ürünlerin listesini tamamlar.

Her anne, bu kuralları emzirirken ve takip ederken mümkün olduğunu bilerek, çocuğuna doğru miktarda en iyi sütü verir ve yıllarca kendisine bir sağlık rezervini verir.