Gastrit , vakaların çoğunda yanlış bir yaşam tarzı, sağlıksız beslenme ve kötü alışkanlıklardan kaynaklanan yaygın bir hastalıktır. Bu nedenle bu patolojiden kendini güvence altına almak ve bunu basitleştirmek mümkündür. Ancak gastrit zaten teşhis edilmiş ve süreç kronik bir form haline gelmiş olsa bile, bir dizi tavsiyeyi izleyerek, nüksetme başlangıcı da önlenebilir.
Akut gastritin önlenmesi
Hastalığın ilk oluşumunu uyarmak basit önerilerle mümkündür.
Gıda rasyon
Mide duvarlarının tahrişini önlemek için müteakip iltihaplanma zararlı gıdalardan vazgeçilmelidir: tütsülenmiş ürünler, turşu, baharatlı baharatlar içeren yemekler, kızarmış ve yağlı yemekler. Gazlı içeceklerden ve ayrıca aç karnına kahve vermekten daha iyidir. Ürün seçerken, tazeliğine ve kalitesine dikkat etmelisiniz.
Güç modu
Gastrik sıvıların normal sekresyonu için, düzenli olarak aynı anda yemek yemek çok önemlidir. Bu durumda, fazla yemek yiyemez, hareket halindeyken veya hızlı yiyebilir ve yemek sırasında su içebilirsiniz. Yedikten hemen sonra meyve veya şekerleme yemeyin; Bu midede fermantasyona neden olur.
Alkol ve Sigara
Gastrit gelişme riskini azaltmak için, alkol içeren içeceklerin kullanımını reddetmeli veya en azından sınırlandırmalısınız. Pasif dahil olmak üzere sigara içmek ayrıca mide rahatsızlığını da olumsuz etkiler.
ilaçlar
Birçok ilaç mide mukozasını tahriş eder, bu yüzden doktor tavsiyesi olmadan ilaç kullanmamalısınız, belirtilen dozları aşmalısınız. Hemen hemen tüm ilaçların gazsız bol miktarda oda sıcaklığında yıkanması gerektiğini unutmayın.
Kronik gastrit önlenmesi
Kronik gastritin önlenmesi ve formunun atrofik gelişiminin önlenmesi, diyete sıkı sıkıya bağlılık ve alkol ve nikotinin tamamen reddedilmesini sağlar. Ayrıca tavsiye edilir:
- Çalışma şeklini gözlemleyin ve dinlenin.
- Normalleştirilmiş fiziksel aktivitesini koruyun.
- Sinir suşları, stresli durumlardan kaçının.
- Düzenli olarak bir doktoru ziyaret edin.
İlaveten, kronik gastrit nükslerinin önlenmesi için, ilaca ihtiyaç duyulmaktadır - gastrik asit salgısını nötralize eden veya azaltan, mide mukozasını hasara ve patojenik bakterilere maruz kalmaya karşı koruyan tabletler. Ayrıca, mide duvarının lezyonunun nedenlerini etkileyen bazı başka ilaçlar da reçete edilebilir.