Hamilelik sırasında bağışıklık nasıl artırılır?

Hepimiz en doğru gerçekleri biliyoruz - olası tüm hastalıkları tedavi etmek, kapsamlı bir muayene yaptırmak ve vücudu beklenen hamilelikten önce en iyi bir kadına güçlendirmek. Fakat genellikle yaşamda pek de bir şey yoktur - yeterli zaman, para ve bazen sağlığınıza dikkatsiz bir tutum yoktur. Genellikle hamilelik planlanmaz ve bu nedenle yeni bir hayat taşıyan hatalar üzerinde çalışmak gerekir.

Hamilelik sırasında ürünlerle bağışıklık nasıl artar?

İyi sağlığın temeli doğru beslenme. Bir kadının onu takip etmeye başlaması artık çok önemli. Bağışıklığa özel faydalar, yüksek oranda askorbik asit içeren tüm sebze ve meyvelerden gelecektir - bu, vücudun enfeksiyonlara karşı direncini artırır.

Et ve süt ürünleri sadece fetus için bir yapı malzemesi değil, aynı zamanda maternal organizma üzerinde de olumlu bir etkiye sahiptir. Sadece kapsamı bilmeniz gereken her şeyde - aşırı yeme sağlıklı bir yaşam tarzı ile birleşmez .

Vücudun temperlenmesi nasıl yapılır?

Temperleme, hamilelik sırasında bir şekilde bağışıklığı etkileyebilir, yani onu iyileştirebilir mi? Bilindiği gibi, "güneş, hava ve su bizim en iyi arkadaşımızdır" ifadesi her zaman çalışır. Bu durumda sadece kadınların temkinli davranmaya devam etmesi gerekiyor.

İlk olarak, uzun süre temiz havada yürür Hava, daha sonra bir hafta boyunca soğuk su ile, sonra zaten soğuk dökülür, ancak duş, ama kesinlikle havza veya başka bir konteyner dökülüyor olabilir. Sadece bunun için kontrendikasyonlar vardır - beyin ve piyelonefrit damarlarındaki ihlaller.

Soğuk prosedürlerden sonra, battaniyenin altına saklanmayın, bunun yerine vücutta hoş bir sıcaklık hissine ulaşıncaya kadar aktif bir ısınma yapın. Sertleşme gibi basit olmayan aritmetik, hamile bir kadının bağışıklığını artıracak, vücudu iyi güçlendirecek ve fetus için çok tehlikeli olan sık soğuk algınlığından kaçınacaktır.