Hamilelik sırasında üzüm - 3. trimester

Bir kadın tarafından ilginç bir pozisyonda yenebilecek ürünlerin bir listesi hemen hemen herkes tarafından bilinir. Herkes gelecekteki annelerin sadece en yararlı yiyecekleri yemesini biliyor, çünkü şimdi sadece sağlıkları değil, aynı zamanda bebeğin geleceği de. Meyveler, sebzeler ve meyveler hamile bir kadının diyetinde bulunmalıdır, çünkü sadece bir vitamin depoları değil, bağırsaklardaki durgun fenomenlerle başarılı bir şekilde mücadele eden liflerdir. Bununla birlikte, "tartışmalı" meyveler, örneğin, 3 trimesterde olduğu gibi hamilelikte ve daha önce de, dikkatle yemelisiniz, çilek veya üzüm hakkında bir fikir olduğunu unutmayın.

Ne zaman üzüm yememelisin?

Zaten uzun bir süre önce, alerjistler, insanlarda alerjik reaksiyona neden olabilecek ürünler listesine siyah ve kırmızı meyveler meyvelerini getirmişlerdir. Kadınlar daha önce hiç benzer bir tepki göstermemiş olsalar bile yüksek risk kategorisinde. Ayrıca, üçüncü trimesterde, üzümlerin bu ürüne gelecekteki bir bebekte olumsuz bir reaksiyon oluşturabileceği düşünülmektedir. Ancak, umutsuzluk gerekli değildir, çünkü beyaz üzüm çeşitleri vardır ve doktorlar hamile kadınların bunları yemelerini önerir.

Hamilelik üzümünün son aşamalarında yemeye ihtiyaç duyulmamasının ikinci faktörü bu ürünün kalori değeridir. Çeşitliliğe bağlı olarak, 100 gr çilek 70 ila 150 kcal içerir, bu da oldukça fazladır. Ayrıca, ekstra kilo almak için aktif olarak yardımcı olan sakaroz ve glukozu da unutma. Bu nedenle, eğer ağırlığınız varsa, üzümün yasaklanması, sadece hamileliğin son haftalarında değil, aynı zamanda daha önce de kesinleşecektir. Başka bir şey, eğer bir kadın kilo fazla kilolu ise, doktorlar bu dutun beyaz çeşitlerini yemeye izin verir, ama günde 250 gramdan fazla değil.

Ayrıca, doğumdan önce ve sadece üzümler, bağırsakta şişkinlik ve şişkinliğe neden olabilir. Bu sebepten dolayı, başka bir kontraendikasyon yoksa, hamile bir kadını küçük bir gruptan alıkoyabilir.

Faydaları hakkında unutma

Belki de bu dutu aldıktan sonra bunların istenmeyen sonuçları vardır. Ancak faydaları hakkında çok fazla konuşmak mümkündür ve her şeyden önce, çok sayıda B vitamininin yanı sıra A, R, C vitaminlerinin mevcudiyetinde de bulunur. Buna ek olarak, üzümler kalsiyum, demir, magnezyum, fosfor, çinko, potasyum içerir. ve manganez. Bütün bunlar birlikte çok yararlı ve değerli bir ürün haline getirir.

Yani, eğer bu sulu meyveleri gerçekten istiyorsan, ama yakında doğum yapmalısın, üzülme. Kendinizi ve bebeğinizi bir avuç taze beyaz üzümle şımartın, çünkü böyle bir miktardan zarar gelmesi olası değildir ve faydalar sadece çok büyük olacaktır.