Hamileler için kalsiyum

Emziren bir kadının ve hamile bir kadının bedeninde yeterli miktarda bulunması gereken en önemli unsurlardan biri kalsiyumdur. Onun sayesinde, fetüs taşıyan problemler çok daha az. Analizin sonuçlarına dayanarak, hamile kadınlar için kalsiyum genellikle kadın konsültasyonunun doktorları tarafından reçete edilir.

Hamilelik sırasında ne zaman kalsiyum içilir?

Hiçbir durumda hamile kadınlar için kalsiyum preparatlarının kullanımına bağımsız olarak karar vermelisiniz. Bu ilaç ile tedavi reçete sadece bir obstetrisyen-jinekolog tarafından görülebilir. Tüm laboratuvar testlerinin sonuçlarını dikkatle inceledikten ve hamilelik sırasında diğer kalsiyum eksikliği belirtilerini keşfettikten sonra, hap veya enjeksiyon almayı öngörür. Annenin vücudunda bu elementin eksikliğinin belirtileri şunlardır:

Gelecekte anneler için hamilelik sırasında fazla kalsiyumun zararlı olamayacağına inanılmaktadır. Ancak, bu hatalı bir görüştür. Bu mikroelementin annenin vücuduna aşırı sindiriminin böbreklerde ve ağır doğumda çok büyük bir yük ile dolu olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Garip, bebeğinizle birlikte, vücudunuzda belirli bir miktarda kalsiyum üretebilen ve kendisi de yaratabilen durumdur. Kalsiyum takviyeleri almanın kontrolsüz süreci, fetusun sonuçlarıyla doludur:

Bu nedenle, bir doktor tarafından kurulan hamile bir kadın için kalsiyum oranını gözlemlemek çok önemlidir. İdeal olarak, günde yaklaşık 1.5 gramdır, fakat tüm kadınlarda fetus taşıma süreci farklı olduğundan, her biri için norm farklı olacaktır.

Hamileler için kalsiyum içeren ürünler

Tabii ki, bu çeşitli peynirler, yoğurtlar, yoğurt ve curds tarafından temsil edilen tüm süt ürünleridir. Ev yapımı süt, yumurta, ekşi krema ve peynir altı suyu kullanmak çok etkilidir. Bazı gıda üreticileri, ürünlerini kalsiyum ile zenginleştirmektedir, bu yüzden satın almadan önce etiketi dikkatle incelemek yararlıdır. Ancak, herkes çeşitli nedenlerden ötürü bu tür yiyecekleri düzenli olarak kullanamaz. O zaman hamile kadınlar için hap halinde kalsiyum almalısınız. Bu ilacı üretmek için birçok seçenek vardır, bu yüzden güvenilir ve test edilmiş bir ürüne avantajlar sağlamaya çalışın.

Hamileler için en iyi kalsiyum nedir?

Geleneksel kalsiyum tabletlerine ek olarak, daha geniş bir etki spektrumu ile daha birçok analog var. Örneğin, hamilelik sırasında kalsiyum klorür, sadece anne ve çocuğun vücudunda bu elementin seviyesini korumak ve korumakla kalmaz; alerjilerin veya deri hastalıklarının dışavurumlarının giderilmesinde oldukça etkilidir. Hamilelik sırasında deniz kalsiyum almak da mantıklıdır. Bileşiminde bu biyolojik olarak aktif katkı maddesi ayrıca magnezyum, selenyum, çinko ve C vitamini içerir. Bir başka yararlı bileşen, saç ve cildi olumlu bir şekilde etkileyen mayadır.

Diğer maddeler arasında, hamile kadınlar için kalsiyum en büyük öneme sahiptir. Bununla birlikte, D vitamininin daha iyi emilimine katkıda bulunduğunu ve folik asit gibi bir elementin fetüste güçlü bir sinir sisteminin oluşmasına, düzgün beyin fonksiyonlarına ve evrensel gelişime katkıda bulunduğunu unutmayın.