İnsan vücudundaki tüm süreçler hormonlarla ilişkilidir. Doğru konsantrasyonlarından sadece sağlığının durumuna değil, aynı zamanda ruh haline de bağlıdır. Kandaki çeşitli hormonların oranı hormonal bir arka plandır. Konsantrasyonlarını azaltmak veya arttırmak çeşitli hastalıklara yol açabilir. Bu durumda, hormonal arka planın ihlali söz konusudur. Bunun nedeni çeşitli faktörler olabilir ve onu normale döndürmek zordur.
Bir kadının hormonal arka planı, birçok faktöre bağlı olarak çok hassas bir sistemdir. Bu, yaşa, günün saatine ve adet döngüsünün evresine göre değişir. Birçok hastalık dengesizliğinden kaynaklanır, ancak bu durumda nedeni teşhis etmek oldukça zordur.
Bir kadının hormonal arka planını nasıl kontrol edilir?
Hormonlar birçok organda üretilebilir: tiroid bezi, hipofiz bezi, böbreküstü bezleri ve yumurtalıklar. Konsantrasyonlarının ihlali nedeniyle ortaya çıkan hastalıklar bir endokrinolog tarafından tedavi edilir, ancak genellikle hormonal bir arka plan üzerinde yapılan bir analiz kadın jinekolog için reçete edilir. Sonuçların güvenilir olması için belirli kurallara uymanız gerekir:
- Hormonlar için kan genellikle siklusun ilk aşamasında verilir. Ancak bazıları sadece ikinci aşamada belirlenebilir, bu yüzden kan örnekleme zamanı doktor tarafından belirlenir. Bazen analiz birkaç kez gerçekleştirilir.
- Kan vermeden önce, stres ve egzersizden kaçınmalı ve iyi uyumanız gerekir.
- Analizin arifesinde, alkol almayı, bazı ilaçları kullanmayı ve bir diyete devam etmeyi ve sabahları hiç bir şey yapmamanız gerekiyor.
Bir kadın sağlığının davranışında ve davranışında garip değişiklikler olduğunu hissederse, hormonal arka planın nasıl kontrol edileceğini düşünmeye değer. Ancak zamanlama ve test yöntemleri sadece bir doktor tarafından belirlenebilir. Çünkü ne tür bir hormona ihtiyaç duyduğuna bağlı. İhlal ettiğin hormon seviyesinin ortaya çıkması durumunda, harekete geçmelisin.
Bir kadın için hormonal bir arka plan nasıl kurulur?
Özel ilaçlar almanın yanı sıra, bazı hormonların seviyesini beslenme ve yaşam tarzı ile değiştirebilirsiniz.
Her zaman kadınsı görünmek ve sağlıklı hissetmek için şunlara ihtiyacınız vardır:
- Uyuyun, günün rejimini gözlemleyin ve gece vardiyasında çalışmayın;
- Düzgün yemek, un ürünleri ve fast food pes;
- görünümünüze daha fazla dikkat edin: spor yapın, normal kiloyu koruyun ve cildinize dikkat edin;
- düzenli olarak vitamin-mineral kompleksleri içmek;
- diyet baharatlarınızı, kuruyemişlerinizi, balıklarınızı ve iyot preparatlarını içerir.
Çoğu zaman, kadınların doğumdan sonra hormonal dengesizlikleri vardır. Genellikle, laktasyonun kesilmesinden sonra geri yüklenir, ancak bu sürecin sorunsuz ilerlemesi için, emzirmeyi kesmenize gerek yoktur, ancak yavaş yavaş vücudun yeniden inşasına yardımcı olursunuz.