Vücudun kalsiyum ile daha fazla zenginleştirilmesine ihtiyaç duyuyor musunuz? Eczane içinde vitamin kompleksi için acele etmeyin, bu makrobesin mükemmel bir kaynağı yumurta kabuğudur. Kalsiyuma ek olarak, insan için hayati olan bir düzine mineral ve vitamin içerir. Yumurta kabuklarıyla ilgileniyorsanız, bunu nasıl yapacağınızı ve hangi kurallara uyulmasını söyleyeceğiz.
Yumurta kabuğu nasıl doğru alınır?
Osteoporozda yumurta kabuğunun nasıl alınacağı ve kırıklarda yumurta kabuklarının nasıl alınacağı gibi seçenekler çok farklı değildir. Bunu yapmak için, kabuğundan tozu hazırlayın ve bir ay boyunca ¼ çay kaşığı bir bardak içirin. Hazırlık sürecinde, sadece belli kurallara uymak önemlidir:
- Yumurtalar ev yapımı olmalı, tavuklar doğal hammaddelerle beslenmelidir.
- Kullanmadan önce, kabuk iyice yıkanmalı ve 10-15 dakika boyunca temiz suda kaynatılmalıdır.
- Altındaki filmle birlikte en küçük kabuk, sıradan bir kahve değirmeni öğütüyor.
- Toz, ilaçlar için jelatin kapsüllerde uygun şekilde paketlenmiştir. Bunlardan 1’de sadece doğru miktarda toz yerleştirilir.
- Yemek sırasında kalsiyum düzenli olarak alınmalıdır. Az miktarda temiz su içmek tavsiye edilir.
- Kalsiyumun tedavisinde temiz havada yürümesi önerilir - D vitamini olmaksızın bu makrobesin zayıf bir şekilde emilir.
Limon suyu ile yumurta kabuğu nasıl alınır?
Şimdi kemikleri güçlendirmek için yumurta kabuklarını nasıl alacağınızı biliyorsunuz, ancak vücuttaki kalsiyum alımını arttırmak için başka nedenler de var. Her şeyden önce, bu hamilelik ve bağışıklıkta azalmaya neden olan koşullar.
İstenen miktarda tozun 1 çorba kaşığı kabuktan çözülmesinden önce mümkündür. Bir kaşık limon suyu veya tamamen çiğ bir yumurta kullanabilirsiniz. Bunu yapmak için, iyice yıkanmalı ve bir cam behere konulmalıdır, yarım limon suyu dökün. 6 saat sonra ilaç tamamen kullanıma hazırdır. İçmek için 2-3 resepsiyon, bu nedenle tüm aile tarafından güçlendirilmiş vitaminler harcamak daha iyidir - bir limon suyu ile bir kalsiyum kabul etmek için önleyici amaçlarla kesinlikle tüm sağlıklı insanlar için mümkündür.
Kontrendikasyonlar sadece böbrekler ve metabolik bozuklukların yanı sıra alerjilerle ilgili bir problem olabilir. 16 yaşın altındaki çocuklar ve yaşlı insanlar yumurta kabuğunun günlük normlarında 2 kat azalma sağlamalıdır.