Keten tohumu yağı nasıl alınır?

Keten tohumu yağı, faydalı içeriklerin içeriği ile bitkisel yağlar arasında lider olarak adlandırılabilir. Çok sayıda omega-3, omega-6 ve omega-9 çoklu doymamış yağ asitleri, A, B, F, K, E vitaminleri, çeşitli eser elementler vb. Içerir. Bu ürün neredeyse tamamen vücut tarafından emilir, çok değerli faydalar sağlar, birçok patolojinin gelişmesini engeller ve zaten gelişmiş rahatsızlıkların iyileştirilmesine yardımcı olur.

Yağın önlenmesi için, günlük yiyecek rasyonuna keten eklenebilir. çünkü Yararlı nitelikleri sadece soğuk durumda muhafaza eder, ısıl işlem yapılmamalıdır. Soğuk salataları doldurmak, ekşi sütlü ürünlerle karıştırmak için kullanmanız önerilir, tatlım. Bu yağ, haşlanmış patates, yulaf lapası, lahana turşusu ile mükemmel bir şekilde bir araya getirilmiştir. Ancak tedavi için keten tohumu yağı, daha fazla düşüneceğimiz gibi, farklı şekilde alınmalıdır.

Tıbbi amaçlı keten tohumu yağı nasıl alınır?

Bugün, keten tohumu yağı, bir kapsül formunda satışta bulunabilir. Bununla birlikte, yine de, cam şişelerdeki üreticiler tarafından tedarik edilen normal rafine edilmemiş soğuk preslenmiş keten yağı ile muamele edilmek en iyisidir, her zaman depolama süresinin ve koşullarının kontrol edilmesi. Böyle bir araç aşağıdaki patolojileri tedavi etmek için kullanılır:

Biyolojik olarak aktif maddelerin yüksek içeriği nedeniyle, keten yağının vücut üzerinde güçlü bir etkiye sahip olabileceğini anlamak önemlidir, bu nedenle tedaviye başlamadan önce bir doktora danışın ve kontraendikasyonları ortadan kaldırın. Keten tohumu yağı farklı hastalıklara göre farklı dozlarda uygulanır, ancak bu ürünün izin verilen maksimum günlük dozu iki çorba kaşığıdır.

Kabuklu yağdan keten tohumu nasıl alınır?

Keten yağı, dışkı geciktiğinde kullanılabilen mükemmel bir doğal müshildir. Kronik kabızlığı ortadan kaldırmak için, her gün saf halde 1-2 çorba kaşığı tereyağı almanız veya gece için az miktarda yoğurt veya balda seyreltilmesi tavsiye edilir. Son yemekten yarım saat önce, küçük bir parça ekmek yiyin (tercihen çavdar).

Kolesterolü azaltmak için keten tohumu yağı nasıl alınır?

Keten tohumu yağının, vücuttaki kolesterolün "kötü" formunun ortadan kaldırılmasını destekleyen maddeler içerdiği, bu da damarların duvarlarındaki plakların oluşumuna katıldığı ve çeşitli kardiyovasküler patolojilere neden olduğu tespit edilmiştir. Keten tohumu yağı ne kadar sürebilir ve kanınızdaki kolesterol seviyesini ne kadar düşürürseniz, diyete ve kan sayımlarına bağlıdır. Ancak, çoğu durumda, günde iki kez bir yemek kaşığı üzerinde 1-1.5 ay boyunca yemeklerde kullanılması önerilir. Bundan sonra üç hafta ara vermeniz ve kursu tekrarlamanız gerekir.

Onkolojide keten tohumu yağı nasıl alınır?

Keten tohumu yağının büyüme hızını yavaşlatması ve kanser hücrelerine yayılması nedeniyle birçok uzman, onkologların bu ürünü ana tedavi yöntemlerine ek olarak almasını önermektedir. Ayrıca yağ, bağışıklığı güçlendirmeye, saç ve cildin durumunu iyileştirmeye yardımcı olacaktır. Bu durumda, keten tohumu yağı (3 yemek kaşığı) günlük olarak, defatted süzme peynir (6 yemek kaşığı), keten tohumu (2 yemek kaşığı) ve bal (1 yemek kaşığı) ile öğütülmüş bir karışımda tüketilmelidir.